珍惜健康

珍惜自己的身体，从自律，控制自己的口腹之欲开始。

离开奶茶的第一周，想它~哈哈

不知道从什么时候开始，不再控制自己的口腹之欲，总是想吃就吃，不管多晚，不管适不适合。甚至经常半夜一两点吃高热量的东西。所以最直接的后果就是，体重一路飙升…前两天跟我爸爸视频，还被吐槽"是不是又胖了，双下巴都出来了"…

之前一直在试图逃避的问题，现在要开始慢慢重视起来了，倒不是说一定要多瘦多美，但是最起码还是要保证自己的健康的。

一直是多吃少动的状态，身体机能在慢慢变化，甚至爬楼梯都要喘了，太可怕了。

还是要管住自己的嘴了，偶尔嘴馋可以，一直这样就有点吓人了。

努力保持健康的体魄。从不吃夜宵，远离高热量的食物开始，慢慢尝试去锻炼。

身体是革命的本钱

年纪轻轻的，还是要注意锻炼的，哈哈哈~加油鸭~