男女两性的私密处平时该如何保养维护?

　　人的私密处始终是最私密的部分，也是最脆弱的部分。因此，男女都应该注意私密处的保养，改变不良生活方式，以免影响性生活。那么男人和女人的私密处最害怕的是什么？

　　男士私密处最怕哪些情况?

　　最害怕过热和湿气过重。睾丸中精子的产生和存活需要相对较适当的温度，理想的温度应保持在35.5°C~36°C。经常洗桑拿，长途驾驶，长时间久坐，空调温度过高，裤子通风不良等，容易使阴囊处温度升高，从中影响精子产生和存活；睾丸处长时间处于潮湿和过热的环境中。细菌更容易滋生，从而患有癣症，阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病可引起局部瘙痒，皮疹，色素沉着，气味等，严重影响男性的自信心和性欲。

　　最害怕受到挤压。性生活中过度频繁的勃起或不恰当的性姿势很容易导致包皮撕裂，韧带断裂和阴茎海绵体破裂，导致生殖器肿胀和充血，排尿困难甚至阴茎弯曲和变形和勃起功能障碍。穿紧身牛仔裤，长时间久坐，无适当运动的生活方式，都会使睾丸损伤且病变，引起阴囊血肿或睾丸裂伤等。即使伤口愈合，睾丸也会长时间供血不足，甚至会萎缩变异。

　　最害怕烟草和酒精。已经有多项研究证明，吸烟对精子的产生和存活有显着的不良影响，并可导致异常畸形精子的比例增加。酒精是一种性腺毒素。过量或长期饮用会损害雄性睾丸的间质细胞，降低血液中睾酮水平，导致性欲减退，精子畸形和早泄阳痿现象。

　　最害怕低温，环境过冷的情况下会导致性功能下降，男性的阴茎，阴囊的收缩，触觉异常。过冷还容易诱发或加重前列腺疾病，引起不适，例如早泄和射精不适等异常现象。

　　女士私密处最怕哪些情况?

　　最害怕细菌滋生。女性私密处器官比男性更“隐密”，并且与尿道和肛门相距太近。导致多种细菌更容易侵入，而患有妇科炎症，如外阴炎和阴道炎。因为女性的内部生殖器直接与外界相连，病原体也可以直接攻击子宫输卵管，引起体内炎症。

　　最害怕紧身裤及久坐。女性爱美且注重身材的展示，喜欢穿紧身丝袜或紧身裤。但其实，容易影响血液循环和气流，这会导致汗腺阻塞且影响分泌物的流畅排出，容易引发阴道炎及白带的发生甚至其他严重病症。

　　最害怕过量的乳液刺激。许多女性经常会使用妇科清洗液来清洗私处，但每一种洗液都有可能会破坏私处的自然防御机机制，从而导致私密处出现干涩，瘙痒甚至引起的真菌感染等妇科症。