精力不够

 昨天财务总监让我核查采购提供的多个物料的工单需求和请购下达的需求不一致的问题。这是一个不好的差事，需要查询的相关资料复杂，还有太久远的资料没有留下底稿，有可能没法查起。

磨磨蹭蹭，一天下来了才查了四五个，实在是感觉精力不够，经常起身走动、喝水也不解乏。又很难向财务总监交代，心里焦虑得不行。特别想休息个几天来恢复精力。但是又不知道什么方式休息能有效恢复精力，像以前放假整天整天躺床上刷视频肯定不行， 甚至越玩手机越累。

如何恢复精力是我老生常谈的话题了，之前也刷过知乎和抖音，方法很多，什么冥想正念、高蛋白低脂肪饮食都有，但是自己没有亲身验证过。只是适当锻炼倒验证过有点效果。