2025-09-01

记录生活

最近发现体重在持续上升，自己感觉吃的也没有比之前多，并且每天都要跳操舞（在家里跟着直播间跳），一切也都正常，为啥还会长胖？

为此咨询了我的医生朋友。

医生朋友听了我的描述，提出的第一个建议是每天出去跑一圈接接地气儿。她说老待在家里锻炼和在外面不一样，走出家门吧每天都要！