提升决断力，掌握请求和拒绝的正确姿势

见：

G:

提升决断力，掌握麻烦别人的正确姿势

what:

why:

伸手党，心理无负担
不愿意请求别人：①等价交换（互相不麻烦）②开口提请求有负担（怕尴尬），拒绝别人有愧疚

how：

自由、公开地表达自己的需求、想法和感受，同时也尊重他人的合理需求；
运用适当的非言语线索：沟通中直视他人、面部表情；
礼貌地拒绝他人；
不论是否意见一致，都能够倾听他人并给予适当回应；
能够承认自己的错误并道歉；
当你想要（合理地）麻烦别人时，那就利索地表达出自己的需求和想法，不用不好意思，过于退缩。而如果总是有人麻烦你，让你为难，那也请你果断地拒绝他们！

感:

原来没有想到伸手党，是完全心理无负担的，不管是请求别人帮助，还是拒绝别人（反正他能做的不多，是真不会），对伸手党要淡而远之

思:

完善原文中的分类，尽量MECE

其实，很多时候，判断一个人是否可以深交成为朋友，就看这个人有没有付出心态。总是想着索取的人，遇事会推卸责任，自己过得不好，都是别人的错，甚至会反咬一口。

行:

①想清楚，行动者背后的心理原理很重要，也是心理学走入生活的关键
②建立自己的系统化思维能力，做到分类准确，视野全面
③想要建立一个思维习惯，关键是要记住要领，时时刻刻联系生活，体验 记录 反馈 迭代
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