管好自己的情绪

生活与工作的终极意义——为了追寻快乐与幸福。

然而，生活与工作中总是会发生一些令人不快之事，或者身体的某些不适，都会使人产生郁闷、苦恼、沮丧、焦躁等不良情绪。

如果将这些不良情绪带入自己的生活与工作，从而进一步影响自己的生活与事业。

如此这般往复循环，最后只会使人们的压力越来越大、心情越来越糟，生活与事业的质量也越来越差。

所以，聪明的人要学会管理好自己的情绪，不论是自我化解，还是向人诉说，或者写入日记里，反正要尽快调整好情绪，保持积极向上、乐观开朗的状态，让生活变得快乐而幸福！