唠嗑

近日昏昏沉沉，每天像个陀螺，无脑的转动着，除了工作上繁琐的事情，还有就是近期目标不明，犹如失去方向的小船，随波逐流；还有一个原因就是最近偷懒不想运动。因为有运动的习惯，感觉没有运动就没靡不振。
前日工作休息的时候与一位机修老师傅聊天，他说：如果我不干活退休在家，估计活不了多久。我立马追问 ，为什么。他回答说，因为不干活，太难受了。人真是一种奇怪的动物，活干多了，觉得累，没事干，就难受。冷静想想是这样的，这好比生物钟，每个人都有自己的节奏。从另一个方面来说，人是可以训练的，生物钟也是可以调整的，只要你一种状态保持的够久，你肉体与心理就会慢慢习惯吗，当然应当在你的躯体能承受的范围之内。
就比如，我之前开始坚持游泳的时候，几乎每天中午都有死去活来的感觉，因为一开始让自己一口气游完800米是很难熬的，极限一般在400米左右。下班回家都腰酸背痛，一躺下几乎秒睡。也许是运动过程中产生的多巴胺的快乐因子，让自己有了快感，所以即使很累，每天都会去游泳，因为游完之后那种身心的愉悦感觉简直完爆各种疲惫。我想习惯干活的人估计也是这样，每干完一件事，都觉有些许的成就敢，特别是技术工种，养家糊口与锻炼身体两不误，何乐而不为呢？
因此每当我遇到挫折、负能量爆棚的时候，我都想去游泳，因为在水中，身、心都能很好得到放松，集中精力配合有规律的动作，甚至有冥想的效果。虽然我并不擅长冥想，老走神，个人对冥想的理解就是集中注意力，形成心流，从而让我自己身心愉悦，从这个层面讲，游泳完全能取代冥想，甚至效果更好。（不信可以试试，哈哈）