早睡团第二周

早睡团第二周 早睡团第二周 早睡团第二周

爱自己早睡团3.0每日任务

时间：2019.03.03

任务:

1.参加早睡团周检视会

✅

早睡团第二周

2.确认自己本周早睡目标

22:30（因为每周早上有晨会都是6:00）

3.设定自己的睡眠周期和入睡时间

五个睡眠周期｜入睡时间 22:20

4.设定自己的上床时间

22:00

5.和盟友沟通确定本周相互支持方式

翠玲姐，已沟通确认