瑜伽日记07 - 夫妻瑜伽

开始做瑜伽已经有几个月了，在瑜伽馆里跟大课练习，在家也自己练习，能够感觉到自己的身体越来越柔软，越来越有韧性了，也能够在平时有意识地关注到自己的呼吸以及站坐的姿势，而且情绪和能量也更加稳定了。

老婆呢，从一开始只是看着我做，继续窝在沙发里看她的电视剧，还经常抱怨肩颈痛，腰不舒服。

后来，瑜伽馆搞活动，小班授课，2人成行，比私教课便宜多了。我觉得上大课虽然很必要，但是缺少老师的专门指导，进步还是太慢了，而且错误的动作会影响长期的学习；所以我就鼓动老婆跟我一起报小班上课。

好说歹说，老婆同意跟我去小班上课了，每周一次，到目前为止已经上了有5节课了，效果显著。

1. 老婆看到自己的潜力，更积极向上了
   虽然说我既在上小班的课，又在大班上练习，还在家经常做做动作，而老婆只是每周一次小班课，但是她的体式包括整体的状态比我好多了，让我羡慕嫉妒啊。但是我也没有自惭形秽，我知道女人跟男人的身体不一样，本身就柔软许多，我只需要看到自己的进步就好了。

而老婆她自己也发现了瑜伽给她带来的好处，每次上完课身体就有一种酣畅淋漓的畅快！肩颈腰的问题也有所好转。

2. 我看到了努力的老婆
   虽然说老婆的身体比我柔软许多，但是很多的瑜伽动作对她来说也是很有挑战性的，所以为了完成好动作，老婆也有努力坚持，每次练完后第二天身体都会有酸痛，但是她也知道，这种酸痛是好事儿，说明她有努力练习，而且每次练完后的酸痛去的越来越快了，身体的恢复能力越来越强了。

而我可以当面看到老婆努力做好每一个动作，非常为老婆感到骄傲：那个爱看电视剧“颓废”的老婆也如此努力地在做一件事儿。晚上在家的时候居然也会看到，有时候她会放下手机，拿出瑜伽垫，做做瑜伽动作。

3. 夫妻感情更好了
   以前跟老婆在一起，除了孩子还是孩子，现在一起练习瑜伽，我们的共同点就又多了一个，尤其是能够互相看到对方的努力和一点点的进步，都对彼此更加欣赏和信任了，也由此创造出了新的火花。

感谢瑜伽，感谢努力的我们！

文/楚什
2020.08.15