Day63

#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门

20170715(63/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

做下半年计划（√）

瑜伽

看书（√）

今日3朵玫瑰

带小朋友们去图书馆

去理发店绑头发

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。

每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）

【幸福金句】#幸福实修#黑与白之间尚有十几层深浅不同的灰色，更何况人与人之间有更多无限的不同。去看到，接纳并欣赏他人与自己的不同吧，你的世界就会有无限宽阔的可能。

觉察：享受轻松快乐，慢节奏的一周。