帮人的实质是帮自己|感恩练习第十七期-27

2023.9.27

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，一觉睡到自然醒，感觉神清气爽，因为有几次睡眠不好，更感受到睡到自然醒和神清气爽是两个概念，同时，它们都不是理所当然的都是值得感谢的；

2、我十分幸运，早上起来给父亲准备了早餐，跟父亲说了一会话，体会到慢慢地陪着的那种好感觉，这份感觉细细品非常的滋养我，感谢父亲给我这样的机会，感谢我愿意这样陪着老父亲，看上去是我在照顾他，实际上是他陪着我修自己一颗尊敬的心、一颗仁爱的心、一种感恩的生活姿态，有这么好的陪练实在是太幸运和幸福了；

3、我十分开心今日抽到的卡：想要得到一个果，必须种一个能得到该果的因。带给我很多的反思和启发。对于心里面曾经有过的很多个为什么释然了一些；

4、我十分开心今日魔力练习主题：魔镜。对着镜子的自己表达感谢，将感恩作为一种生活态度，感恩的心会让人变得更加富足，想要什么不想要什么清晰之后最需要做的就是感恩，感恩融入到每时每刻，融入到生活的每一个细节里面；

5、我十分感谢宝宝，跟他视频，他甜甜地笑，或低低地声，或大大的声喊着yaoyao给我带来太多的开心和快乐，感谢宝宝感谢女儿女婿，感谢照顾好宝宝的每一个人；

6、我十分感谢好朋友，我们可以说走就走，雨中一起漫步在山间，留存下来美好的记忆，一起在雨中吃着喜欢的美食，一起走着、说着、唱着、跳着，身心得到了极大的放松，连续几天的劳累和疲惫慢慢地散去，恢复到自然和宁静中，相约多去户外的大自然中走走是非常难得的，亦是特别珍贵的记忆；

7、我十分感谢读书会和读书会的伙伴们，我们每一次周二的相聚都是特别特别快乐和美好的约会，尤其我早上写的这段话“‘我好好地跟你说说我的心情、我的想法、我的感受，我看见它们被你好好地聆听，我体会到了被你懂的那份喜悦和幸福；你也体验到好好地聆听一个人，也只是简单地回应和互动就给到对方的那份支持和温暖’，我们带着自己的生命经验，愿意带回到真实的生活里践行，好好地陪伴自己陪伴家人有了更多的可能性。”一次次被伙伴们感动着激励着，感恩我们在这里用这样的方式的相聚，感恩我们有机会陪着彼此走一段路的情谊；

8、我十分感谢我的好朋友yule，给到我很多的陪着支持和鼓励，因为可以约她共同做事情，我感觉自己更有底气和力量了；

9、我十分感谢拥有的所有的金钱，我自由地买卡、买书、买我需要的想要的物品，支付我加油、就餐、过节礼的费用，可以跟朋友们一起畅游；

10、我十分感谢自己，每天都用感谢自己的方式支持自己鼓励自己。感谢自己每一天早上用心陪着自己的这一个多小时，滋养着我的身心；感谢自己每天都带着感恩的心过日子；感谢自己愿意带着觉知对自己多了一些允许，允许我慢慢地体会，允许我慢慢地成长，也允许我没有别人的能力强，也允许我有尴尬有不安有不知道怎么做到纠结；感谢自己的一个转念，对于帮人的思考，我究竟是帮人还是在帮自己，我更愿意说是帮自己，我所有做的事情表面上是帮人的，实质上还是在帮自己，帮人只是帮自己的一种方式。

其实我想说的是，今天早上对于因果、帮人有了一些思考，刚刚在书写的过程中慢慢地清晰了起来。

帮人分几个层次，同时，帮人的本质还是帮自己，只是帮自己的一种方式。当我这样理解帮人的时候，我的心慢慢地踏实下来，原来，我一直一直都做着一件事，帮自己活出来想活的样子，仅此而已，如果有对别人的帮忙和支持，也只是帮自己的副产品。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩父母，感恩健康，感谢金钱。