读书变现训练营day4打卡 豆瓣高分献宝，健康与爱同行
读书带给我的喜悦可谓“比海深，比山高”，把自己读过的好书推荐给别人，好比拿出珍藏多年的宝贝，向他人夸耀！从中获益的书不胜枚举，但是，今天，我要在这里夸耀以下三本书。《儿童健康讲记》，助我成为女儿的理想家庭医生，武侠小说《鹿鼎记》和国学大师钱穆的晚年传记《八十忆双亲·师友杂忆》，时常提醒我生活充满爱、充满力量。
1.《儿童健康讲记》 作者李辛 豆瓣评分9.2 立品图书策划
推荐理由：孩子病了，没有哪个专家比你更称职！
市面上健康类书籍浩如烟海，经过我四年多沙里淘金，才发现这类书籍也像再版10次的《这才是心理学-看穿伪心理学的本质》一书中讲的那样，伪健康书籍充斥市场，没有医学背景的普通人稍不留神就中枪了！比如，有的书，鼓励人每天喝八杯水，岂不知，体内痰湿严重的人，每天喝八杯水无异于雪上加霜；再比如，有的书，倡导人们每天早上喝牛奶，岂料，脾胃虚寒的孩子，每天早晨喝牛奶，会让虚寒的脾胃更加虚弱。
这本书副标题是：一个中医眼中的儿童健康、心理、教育，是我在四年多中，遇到的最适合普通人调养孩子身体的好书，没有之一。正是因为它，我对女儿、甚至全家人身体的调养才突飞猛进。
作者李辛医生，毕业于北京中医药大学，大学一年级就能开方治病，还给他的医学院老师们看过病，又是天津中医学院心身医学硕士，后来，师从国家级名老中医宋祚民先生。擅长方药，针灸和心理咨询，具有多年中医临床与教学经验，致力于临床知识教学和中医常识的普及。还是瑞士自然疗法专职工作者协会（ASCA）继续教育项目的培训老师。
这本书的内容，源自李辛医生在上海、北京、汉堡、柏林的六次关于儿童健康的专题讲座，由录音听打志愿者团队“慧从卢溪”汇编而成。本书讲解的内容主要有：以孩子生病为契机，借助病的标签，从体质，能量和信息三个层面，联系整个家庭环境，理清孩子生病背后最深层的问题；结合适当的饮食，合理使用医疗资源，让孩子恢复健康。进而，理清生活中其它方面的思路，调整家庭总环境，过上幸福的生活。
这本书从书名来看，讲述的是儿童健康，其实，它适合各种年龄的普通人阅读，成年人的调理方法和孩子是一样的。我买这本书时，女儿已经十六岁了。先偶尔在网上发现了李辛医生qq的空间文章，陆续花半年时间读完了空间里所有的文章，不方便遇到问题随时查阅，又买了两本纸质书。通读了三遍之后，放在床头，家人小恙，随时查阅。在调理女儿的同时，我自己的身体和心理状况，甚至家庭气氛都有明显好转。
这本书由六部分构成，这六部分正如读书变现课中讲的那样，“聚是一团火，散是满天星”，宝妈们可以抽整块的时间去整体阅读，对调理孩子身体有一个宏观的把握，又可以用间隙时间去对症查找，应对即时问题。第一部分详细讲述，如何结合九字真言，清辨体质，自我评估三焦虚实（上焦指胸部以上的部分，下焦是肚脐以下的部分，中间部分被称为中焦），在此基础上，配合常见中草药、艾灸、敷帖、和按摩调理孩子的常见病。第二、六部分讲述怎样创建良好的家庭环境，特别是，调整妈妈自己的身体和情绪，要慢养孩子，帮孩子疏通积攒的能量。第三部分告诉我们，如何选择对的能量和信息，帮助人体回到正常状态。第四、五部分建议我们，审视自己的生活方式，调整生活形态。
这本书视角独特，涉及中医、心理学和教育三个视角，要求父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生命。还提出发人深省的两个观点：身体症状是生活总体质量的呈现，要治疗身体的疾病，最大的调节阀门还是在生活中；孩子和父母是一个连通器，父母的生活饱满度和情绪饱满度，直接影响到孩子。
最后，这本书文字浅显易懂，语言幽默。前言附有李辛医生在欧洲游学期间的照片，这些照片画面静谧美好，管中窥豹地体现了真正中医的独特视野。书中配有李辛医生夫人所画的配图，辅助说明稍微难懂的医学知识。书后附有延伸阅读和本书相关的网络链接，以便感兴趣的读者精进。
2.《鹿鼎记》作者金庸豆瓣评分：9.1三联书店出版
推荐理由：在纷繁复杂的俗世中，保留我们内心的纯真小孩。
金庸先生是照亮我少年生活的武侠小说大师，他厚厚的一部部小说，在宁静而僻冷的无数个乡村冬夜，为我带来温暖，给予我生活的力量。至今，在内心的某个角落，散发着醉人的芬芳。《鹿鼎记》是金庸先生最后一部武侠小说，也是先生自言最喜欢的作品！讲的是一个在扬州妓院长大的小孩韦小宝，他不会任何武功，但是勇闯江湖各大帮会，周旋皇帝朝臣之间，并奉旨远征云南、俄罗斯。
韦小宝聪明狡猾，满嘴从妓院学来的脏话，书中充满他精彩的对白及逆思考的事件，读时，令人于捧腹之余，赞叹他的机敏，引起深思。金庸先生，运用历史哈哈镜的手法，借小宝的做人方法，与历史密切结合，毫不留情地折射出人生各阶层的黑暗面，使得这部不是武侠小说的武侠小说，到了无剑胜有剑的境地。
韦小宝是个最最普通的人，好像也就是在你我身边的那些人一样。满口脏话，随时应机使用坑蒙拐骗的伎俩，却有内心纯真的一面，把亲情、友情和爱情放在自己内心至尊的位置。对陈近南类似父亲那样去敬爱，对小玄子像唯一的兄弟那样保护，对阿珂不顾危险地追逐。
我想：大约，韦小宝的形象也折射出金庸先生内心有一个纯真的小孩。敲出这些文字的时候，似乎眼前出现，一个骑着自行车，慢行在剑桥校园里的老小孩，神色安详又略带调皮。金庸先生72岁时，去剑桥申请文学博士的入学机会，也许也是为了圆一个幼年的梦。
这使我想起，林语堂先生在《苏东坡传》中提起，他把苏东坡的书籍放在床头，每遇挫折，都会去苏东坡的书中寻求精神支柱。苏东坡，无论境遇如何改变，内心的乐观和对生活的热爱不改。遭遇流放偏远地区，依然在街头巷尾寻觅美食，甚至挽起袖子亲自下厨。
那么，亲爱的你，读过韦小宝，你是否也会象他、象金庸、林语堂、苏东坡……一样，对生活充满爱，去奋力拼搏呢？
3.《八十忆双亲·师友杂忆》 作者钱穆 豆瓣评分9.1 三联出版
推荐理由：民国的父母，如何教育终身学霸？游山玩水的学霸，怎么自学逆袭人生？
我结识钱穆始于胡适，几年前，偶然看到，胡适在外国留学期间，获得36个博士学位。在北京大学任教授时，胡适和钱穆的课，最受学生欢迎，学生中有“北胡南钱”之说。自此，心中存了一个疑问：什么人如此厉害能与获得36个博士学位的人齐名？
百度后得知：钱穆是近代历史学家，与吕思勉、陈垣、陈寅恪并称为“史学四大家”，高中未毕业，18岁任乡村小学教师，后任北京大学、清华大学、西南联大等教授。著述甚丰，作品系列有24种。
那么，他是如何做到的呢？
这本书开篇，钱穆先生回忆了家人的生活点滴，主要讲述父母的事迹。这些事迹中，我们能够发现，18岁就因为家贫辍学的钱穆，为什么能达到和留学海外的胡适取得相当的学术成就。
首先，钱穆父母勤奋、心胸开阔，成为孩子的楷模。钱穆的父亲，幼时发奋苦学，寒暑不辍，夏夜多蚊，就把双脚藏在空酒瓮中，苦读如故；到了成家立业后，“犹披灯夜读，必过十二时始睡”。
钱穆父亲尽力处理族中事情，解决邻里之争，重振了怀海义庄。母亲外和而内刚，正如书中所说“与人相处，施于人者必多，受于人者必少”。
从这些点滴回忆，可以看出，钱穆父母为他的成长树立了人生楷模，成为他虽然辍学、却勇猛精进的终生力量。
其次，他父母对子女慈严相济。
自钱穆记事起，他父亲，晚上从外面回来，必定给他带蛋糕酥糖之类的点心，放在钱穆床前案上，用帽子或碗盖着。以便钱穆，早晨一起床就能够吃到。但是，等钱穆七岁，“晨起遂不见食品。”母亲告诉他，“你已经是小学生，要开始学习成为大人，和哥哥姐姐一样，早晨的点心就不要指望了”。
钱穆的母亲，不识字，与子女说话，绝不教诲，更无斥责，只是闲话家常。他母亲话家常，必以钱穆的祖母和父亲说过的话为主。貌似句句闲话琐事，实则语语教诲，而且都有个中心话题。钱穆父亲去世后，每次和他兄弟倆闲话家常，他母亲更“以他先父之遗言遗行为主”。
然后，我们来看，钱穆父母，怎样为子女创造好的成长环境。钱穆有和睦的家庭氛围。钱穆在书中提到，“先父先母温温相守二十六年。闺门之内，相敬如宾，绝不闻有小争吵”。他父母为子女创造了积极上进的外部环境。为了他兄弟二人上学方便，把家迁至荡口，寻访到一位名师。这位老师，讲学两年，不幸忽然生了病，不能坐塾，学生都生集在学堂院子里，凿池养鱼，学业都荒废了。钱穆父母有又迁居别处。
了解了钱穆良好的家庭环境，让我们来看，他是怎么自学成才，从而逆袭成功的。钱穆，18岁，还未中学毕业，因为家贫，只好辍学，在小学当老师。但是，他从不放弃，孜孜不倦，在学海里泛舟。
钱穆对书的热爱达到了痴迷的状态，在此，摘取书里的一个小片段，来感受一下他读书的心情。“余读此西洋通史原文仅到三分之一，即感大愉快，竟在一年之内，此书通读无遗。此乃余中年以后读书一新境界。使余如获少年时代。亦当年一大快事也。”
他主张“通”与“专”统一的学术思想，认为，“治中国学问，无论所专何叶，都必须具有整体的眼光”。他在北大讲学时，告诫学生，“读书当一意在书，游山水当一意在山水。乘兴所至，心无旁及，读书游山，用功皆在一心。”所以他不一味死读书，还常常结合书中的内容，去游历，亲身体会书中的境界。
一次，他和同校师生游罢西安，去往游华山的路上。他坐第一辆车，随后三四辆坐着清华女学生，起程不到半小时，路旁抢匪骤聚，两人胁一车，喝停他们，打劫，连钱穆脸上的眼镜也摘去。其余数十辆车，尽劫一空。此时，钱穆不为打劫担惊受怕，却惦记着，游华山是生平大事，失去眼镜，怎么欣赏华山的美景呢？于是急忙下车追着抢匪，大声呼喊，要追回他的眼镜。幸亏一起去的一个政府职员，听闻钱穆失去眼镜，拿出随身带的一付眼镜，钱穆戴上，觉的约略合适。非常高兴地说，“此行仍得识华山也”。
另一次，他和朋友出差，路经附近一个瀑布，积水成潭，四围环树，清幽绝顶，宁静怡人。两人久坐不想离去。第二天又去。如此往复，不经意间，好多天过去，花光了钱，连旅馆的住宿费都掏不起。
读罢《八十忆双亲师友杂忆》，感慨万千，立志用几年，甚至十年读完钱穆系列。引用孔子的话作结束语：“高山仰止，景行行止，虽不能至，心向往之”！
注：附件图为day4课程手录笔记，课程思维导图和要求的作业内容。
