正念日记20230801-中级入定

顺便记录专注力训练中提升记忆力小贴士：对新知识的复习和记忆遵循：

3小时内不翻书复习一遍

5小时内复习

10小时内复习

3天内复习

5天内复习

10天内复习

我理解详略应该有区别，要不哪有那么多时间