感受与事实

今天是效率奇低的一天，晚上我对自己如是说。

这是我的感觉，不免有些沮丧，可需要证据来证明我的观点是否站得住脚。

于是用柳比歇夫的时间记录法，回顾了自己的一天。这位前辈一生取得了无数成就，是大多数人类无法企及的，用的就是他自创的时间记录法。详情请见《奇特的一生》这本书。

用了这种方法，对时间的流逝会特别有感受力。

在回家的地铁上列出今天做的事情，发现与我感受到的出入很大，今天完成的事情不算少，只是与计划相比差了很多，计划的达成率只有50%，也许是计划定得过高，导致对效率的不满意。

细看下来，计划本身就有不合理的地方，手头几个长期没结尾的项目，希望在一天内结束它，有点不切实际，列计划时好大喜功真是要不得。

还是柳比歇夫的时间记录法对胃口，如流水般的时间，就拿流水账记下来，不用带感情和批判，时间长了就能看出，效率和成果在什么地方，需要改进的是什么。

用今天的话说，这样的方式很佛系，不紧不慢不悲不喜，把事情做完。

昨天才写过情绪会给人挖坑，今天就差点掉进去。

事实往往与你的主观感受不同，客观从放下情绪开始。