24年4月复盘

别人的四月是春花烂漫鸟语花香，我这儿的四月是天天泡水如同一个超级大的酸菜罐子，那雨哗啦啦下个没完，啥时候老天爷哭够了才能展露笑颜呢？

虽然天工不作美，但是该努力的该复盘的仍不能懒。

写作方面共131544字

三月：110212

二月：64838

一月：45287

年目标：70万，目前共输出351881，明确终点加强信心。

晚安文： 67319

小说：46232，共20章

读书笔记： 13248，共7篇

两篇随笔+总结+从心晚安文： 4,745

其中有两天发文是修改后的小说章节和一篇凑更内容不计算在内。

读书笔记包括《活出生命的意义》两篇，分析《她对此感到厌烦》和《哈姆雷特》这两本书，还有三篇《战国策》的小故事读后收获。

本月经历了一次小说卡文所以没能做到每天一章，月尾由于状态不好也没写，对于没做好的事情必须大胆的承认错误，在五月来临时积极改进。

反思：写晚安文能写很多，要是啥时候把小说的字数超过晚安文的字数那这时候的水平估计就跟吃饭喝水般容易，写小说时是严肃心态，写晚安文时是放松心态，放松时就像脱缰的野马管也管不住，这份创造力分一点给小说就更好了。

阅读方面：本月读完五本。

名著：《哈姆雷特》

杂书：《朋友圈的尖子生》、《阅读的方法》

健康：《自愈力的真相》、《从零开始读懂营养学》

本月读书时常：34小时

最喜欢的书是《阅读的方法》，通过这本书找到了很多推荐的好书，这本书像一个导游给你介绍每一处书中的风景，其中一本是《古诗精选》目前正在看。

运动方面：4月第一周七次运动，一次一小时以上锻炼。

4月第二周：一次八段锦。

4月第三周：七次运动，一次一小时以上。

4月第四周：七次八段锦，月尾最后一天是周二也做了，所以算作8次。

分析：这个月做八段锦的次数比较自律，但大的运动量较少，原因是睡眠差导致无法早起。

建议：保持规律作息的同时调整好睡眠在谈加大运动量。

关于线上学习，本月打卡了十天的《吃对了少生病》训练营，目前正在学营养基础班第20天。

从本月开始每天补充钙片，强化健康的观念，防患于未然比收拾烂摊子要更好。

本月最深的感悟：打破壁垒重建新的循环，人生就是在重建与推翻中找到清晰地路径。