4 | 从现在开始赢：明白这个道理，你会改变你的行为 【201

前天，因为外出拜年，下午出去逛街，导致早上制定的计划没有完成。

于是，晚上开始赶计划，一直在一项一项的完成计划，弄的我感觉筋疲力尽，看看表已经是11点了。

还有英语没学呢。这时，我的脑海中跳出一个念头：10点不睡，不要命。11点不睡是不要命啊。到点了，还是早点睡吧，英语明天补上。

另一种声音说：“就是啊，早点睡，明天早起补上。赶紧睡吧。”

于是，我遵从了内心的想法，去睡觉了。躺在床上，拿起手机，一个很有意思的视频，从手机屏幕上蹦出来。赶紧点开看看。接着又去看了第二个，第三个。

等我转过神来，已经是11点20了。20分钟就这样过去了。我想如果学英语的话，大概10分钟就能读一篇课文，写一下单词了吧。

我是没有时间了吗？我明明是要睡觉的。

我想在生活中，我们差不多都有这样的经历。

怎么改变呢？

一、做与不做

我在一篇文章中介绍张萌的一些经验。第一条是，没有应该和不应该，只有做与不做。这句话一下电到我了。

11点到了，我应该去睡觉了。

我都这么大了，应该好好努力了，应该学好英语。

其实很多应该怎么样，怎么样的事情，大都是没有明确的目标，只是觉得应该这样做。

在张萌的字典里面没有“应该”这个词，只有做与“不做”。

看到这句话后，我昨天实践了一下。早上把计划列好，也不要管是什么时候完成，我只要完成了，就打个√。

就这样，努力去做。不再想着，我应该安排在几点去做。

到晚上的时候，计划竟然全部完成了。

我想，如果再碰到没有完成的计划，我就会问自己“做还是不做？”

当我的回答是肯定的时候，我不会在乎，晚睡10分钟去把英语短文看一遍。然后睡前不要带手机上床。直接睡觉，珍惜时间。

当我们改变一种心态，改变一种思维方式。接着我们的行为也会直接改变。

二、从一个小习惯开始

到现在为止，我已经坚持不间断练字19天了。以前也练过一段时间，有事就放下了，耽搁几日，练字的事情就忘记了。

所以，每天早上起床后，做到书桌前的第一件事，我就打开字帖，开始练字，写完一张后，再做其他事情。

当我们想要坚持做一件事时，可以从一件小事入手，然后把它的优先级排到最前面。第一个完成。这样事情就会变得更加容易坚持。

时间长了，我们还可以继续培养其他的好习惯。

三、读书后有反思

很多时候，我们在做总结的时候，发现自己读了书，也没什么用。总感觉读书无用。其实，不是书没有用，是你没有真正从书中得到精华和指挥。

每次读完一本书后，要学会从书中找到对自己有用的信息，然后想想在哪里能用的上，怎么用？多给自己提出问题，思考的过程就是对书中知识咀嚼消化的过程。

这样，读书不再是走马观花了，它变的有意义。

这是我最近的感悟，改变不了环境，那就改变自己，改变思维模式，从小事做起，一点一滴改变，相信总有一天量变会发生质变。

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