070篇：开始早起的日子

国庆后，忽然见到之前一起培训的小伙伴，早上在朋友圈打卡早起了，作为看热闹不嫌事大的我，也扫码加入了，就想着每天打个卡，晒晒朋友圈，建立一个自律的人设，如果有领导看到，表扬下那就更好了。

第一天准备早起打卡的日子，大概是六点半不到起来了，然后朋友圈打卡，想着还早，找点事儿干活，打开洗衣机洗上衣服，然后坐下来看熊老师的书25分钟，到了7点把早餐准备起来，7.30前把儿子叫起来，做好早餐，摆好阵仗，拍完照片，修图分享，洗漱换衣，送儿子到幼儿园之后，就去上班了。

天哪，突然发现这是非常充实的一个早上啊，元气满满！然后第二天，第三天，第四天，居然慢慢开始坚持下来了，每天晚上睡觉的时间也比之前提前了，整个人的状态慢慢变好了，并且有4位好朋友通过我的分享也加入了打卡的行列，更是让我倍感高兴！

早起，跑步，学习，看起来都很平常，长期坚持做，也不容易，一切让自己“能耗”变高的活动，都是反人性的，但是唯有自律，坚持去做那些让你不怎么舒服的事儿，人才能有所改变，有所成长！

感谢沈姐，HZ超人队的小伙伴们，很高兴能够遇到你们，我们同频，我们一起成长！

最后放个毒，放些上周的早餐图，别看饿啦哈！

070篇：开始早起的日子 070篇：开始早起的日子 070篇：开始早起的日子 070篇：开始早起的日子 070篇：开始早起的日子 070篇：开始早起的日子 070篇：开始早起的日子 070篇：开始早起的日子