第二周早起记录@0901

一年之计在于春，一日之计在于晨，

在易效能浸泡学习践行，应该改为一年之际在于冬，冬天做一年的总结和第二年的计划梦想版，

那一日之计在于晨，是真真的没错，小时候奶奶就经常和我说一句老话：早起三光，晚起三忙，自从11.0践行精力管理2.0以来，认真记录了早睡早起，发现了，如果自己睡前能够保持平和的心态，那么就会有一个非常好的睡眠，早起的精力就会特别充沛，

我一周的早起其中有四天是需要有会议的，这些会议只要不是我发言或者主持，我会边开会议，边为孩子们做早餐，做早餐是我一天中最幸福的时光，不开会的三天，我会做一些冥想和读书，用大约25分钟的时间，这是我一天中真正独处的时间，非常的奢侈，等孩子们醒来后，全家人围坐在一起享用早餐，然后开始洗漱，接着就是一起出门开始一天的工作和学习。

在升级版的精力管理中，我想在晨间加入三只青蛙的完成和在晚上睡前和女儿的睡前悄悄话，把时间管理让我最受益的两个工具使用起来。我要做的下一步就是，周月计划，分解每天的三只青蛙，把自己最想做的事情往前推进，运用易效能的工具，日历、清单，印象笔记。

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