最熟悉的陌生人

内耗源于自己的不能调和，来源于和亲人不能调和，来源于和周围必须打交道的人的不可调和。

当我们解决了和自己的矛盾以后，会遇到和亲人的矛盾内耗。这种影响很被动，似乎不知道何时开始，又不知道如何结束。那根牵动我们精神的弦似乎在别人手里攥着，时松时紧，时轻时重，像孙悟空头上的紧箍咒一样。

如何破局呢？

钥匙还在自己手里。

我们无法改变任何人，尤其是有着稳定三观的成年人，更无法改变对我们有恩的亲人。

我们之所以觉得很难受，不得不说来自于双方认知的差异，我方角度看对方对方不对，对方角度看我方我方也无可理喻。所以，如何调整两方的矛盾观点是我们能破局的点。

第一，让对方认错。大概率不太可能。

第二，我方认错。能认错就不会纠结了。

第三，双方各退一步。咱们都对，你中有我，我中有你。

如何从对方的观点中找可能的正确性呢？

大家各有高招。

不过，我习惯于把他们当成陌生而重要的人，比如客户。顾客花钱买服务，我们提供服务总有不周到的地方，顾客至上。对于陌生人，我们很难有更好的期待，出现一切问题，更多的需要自己去面对，自己想办法解决。另外，无论客户的角度多么的不可理喻，多么的刁钻，我们都要本着解决问题不产生矛盾的态度去面对，态度保持温和，内心可以无限解压。

我婆婆有一句话很经典，不爱听的，你就不说话。

这句话现如今是一切破局的办法。不说话，不代表没想法，但不说话避免了矛盾的继续升级。比起反驳，不说话避免陷入了新一轮的内耗。你说你的，你骂你的，我保持沉默总可以吧。有几个打架因为不说话呀，还不是因为话太多，话不投机吗？

面对对方咆哮和指责，不说话不是那么容易做到的，你有千言万语的委屈，有此起彼伏的不平，咋去消除这种情绪呢？

不把对方当成亲人，最熟悉的陌生人，拉远距离。我们很难对大街上的某个人生气好久，因为他不重要。降低对他人的期待，降低关系的价值。先稳住自己的情绪，自己内心平稳，才能让不良的关系扭转。所以，从结果出发，怎么做都不为过。

填上情绪的天坑，穿好礼节的外衣，才是稳定关系的根本。

不知道大家有什么高招呢？