学习实验第9天

人的素质是考验出来的，
对于人生而言，
学习培养训练都太温和了。

• 目标：高中语文教师编制考试

• 学习内容：总结并复习进步本+口语课+备课本+心理学

• 打卡正文：

①提升自尊+老大难（见图）

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今日的自尊训练营作业：

【Day2】我是第23位打卡的同学，打卡接龙啦~

1、我已完成今天《 如何找到并接纳好的自己，不再自我否定》的学习。还没学的，快戳链接开始学习http://t.xinli001.cc/eeEF

2、今天的学习时间为20分钟，亲测吃饭、工作空闲、上下班等碎片时间，就能快速学完

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以下是我的打卡笔记↓↓↓快和我一起打卡，走出低自尊吧！

这是今天的学习心得：

由于眼睛的问题，我还是用笔记打卡的形式。以下是我今天的笔记打卡和问题及详细答案。

感恩今天分享的模板，我之前没有找到模板，但已坚持连续写成功日记139天。真的让我产生了脱胎换骨般的变化。比如除了这个好习惯之外，我至今为止已连续在7:30前早起412天，练眼123天，记账337天，锻炼137天，复盘386次，冥想调息80天。克服了抑郁症（无任何药物干预）和嗜睡症的同时也治好了复发的荨麻疹。

建议小伙伴们真正动笔写起来。坐而论道不如起而行之。

②教案进步本

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③练字

下笔要重

④时间永远是不够用的，最重要的事最多只有2件。以下是今日清单

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