一定要瘦到90斤，打卡第22天
2020-04-07 本文已影响0人
女神识堂
20200406 减肥第22天
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目标体重：45kg
4月目标：52kg
原始体重：57kg
上次体重：55.5kg
今日晨重：55.5kg
今日运动：散步50分钟
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今日饮食：
早餐：粥+鸡蛋+手抓饼
中餐：米饭+胡萝卜+菜花+五花肉+冬瓜大虾汤
加餐：苹果
晚餐：手抓饼
每日吃饭时间：8:00am-6:00pm
喝水：8:00，9:00，11:00，13:00，16:00，17:00，18:00
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总结：最近又爱上了手抓饼，平底锅一煎3分钟搞定，实在方便快捷。
但手抓饼里都是淀粉和油，热量真的很高呀，任性完马上换。
