日进六功537天～545天

日进六功537天：

1.女儿也阳了，还好烧了一下就恢复正常了，奇怪的是宅家的她是怎么阳的？

2.一起隔离在我房间，吃住都在里面，天天外卖让原本失去的味蕾更加的麻木了。

3.为这次疫情，准备了好多有的没的，买了一大堆，老公一下子抱了十几个快递回来。

4.傍晚时突然一直很渴，一不不喝水就口干舌躁得厉害，嘴唇干得疼，皮肤也好干，肚子开始觉察到饿，而且饿得被啃噬的感觉。

日进六功538天：

1.老公煮的粥终于有汤了，还不错，进步很大，自己也自嘲起来，并说明天会更进一步的。

2.摆烂了几天，上午总算完成了一个作业，看了一会书，要开始动起来了。

3.对2022做了个简单复盘，总的来说2022是个很有意义的一年，是变得越来越勇敢的一年，祈愿新的一年有更多的可能性。

日进六功539天：

1.感觉没什么事，可是这么多天还是全身酸软，跟做月子一样，浑身没劲，头晕晕乎乎的。

2.老公还挺能抗，好在有他坚守岗位。也感谢大姑子照顾儿子，让我无后顾之忧。

3.中午听了会直播，里面一句话：放下期望，就是放下了希望和绝望，当焦虑时，把急放在自己身上。

4.这段时间看看书，一本书不知不觉快要看完了，这种感觉挺好。

日进六功540天：

1.今天终于感觉有了精气神，洗头洗澡，换洗被子，全部焕然一新，新年新气象的感觉。

2.躺平了这么久，今天终于开始动手煮饭，虽然还是没胃口，但吃外卖也吃得够够的了。

3.保持学习的习惯，听一小节课，看一会书。

4.收到的一句话：生活是要去体验的，而不是用来战斗和逃避的。随着生活的展开体验当下，而不是总想着改变它。真实地面对自己的情绪状态，内心世界就会越发宽广，并足以容纳生活中的一切遭遇。

日进六功541天：

1.早上一觉到那么迟真是服了，真有点放飞过头了。

2.最近刷到很多因为疫情看清人性的小视频，还好自己的期待不高，老公也没把碗什么的留我洗，照顾也算贴心。

3.回听两小时的课程，一天算没白过。

4.自卑感来自小时候爱的匮乏，如果底板没去改写，就会到处投射，当无法做自己理想父母时，需要能量高的帮忙疗愈穿越。

5.晚上老公倒上小酒，边喝边和我畅想着他的规划，感谢老公一直把我放在他的规划里。

日进六功542天：

1.这么多天了第一天出门，不过习惯了宅家的我倒也能接受。

2.回听课程，但不够专注，听着听着就开小差去了，赶紧拉回来。

3.下午元气营解读，自己互动过程竟然睡着好几次，看来完全好还需要一个时间过渡。

4.晚上大家的复盘，尤其是党老师的督导，站在更高维度和角度给反馈，共情、赋能，瞬间把人的能量提升。自己一直没抓住机会上战场，下一次也争取报上名。

5.晚上不知为何，感觉到内心的焦虑，腹部也出现了症状，静下来和身体对话，收到提醒，看到焦虑的因素，当真正接受后安心地睡着。

日进六功543天：

1.连着几天早中饭一起解决，特别是女儿，特别“乖”地遵守疫情防控，“乖乖的”躺着休息，不洗头不洗澡，美其名曰为“休养”，不过测试已转阴了，接下来看她会如何安排？

2.回听课程时不知何因好卡，对于容易分心的我此刻更加考验我的专注力。

3.下午团辅课大家集体共创，有了一个大的框架和10个小主题，集体的智慧，大家都挺喜欢这种形式，有成就感。

4.好久没做泡菜，今天动手腌了一棵，并在傍晚弄好了调料，拌上等个一天就可开吃了。

5.晚上党老师的课干货满满，导师就是向导，让对面迷茫的人找到方向，并有行动方案，重拾信心。

日进六功544天：

1.复盘，回听，常听常新。

2.给娃们淘个箱子，挑选了挺久，不过相信她们会很喜欢的。

3.下午团辅的ppT可把我们难住了，还是太缺少练习了，分工合作，还是有了点效果。

4.中午听了个如何打造个人IP的直播，打开了不少认知和思维，不过没有静下来思考，为听而听。

5.女儿康了又收拾东西去姑姑那，我问她是什么原因喜欢去姑姑那，女儿说上次的酸奶买了都没喝，果然吃货的世界有点不一样。

6.看到老公睡前看书，被影响了，也把书拿来看，即使没看多少，贵在坚持。

日进六功545天：

1.早上八点多才醒，正赖着床，听到儿子回来的声音，跑上来跳我身上紧紧地盘住抱着我，说着想我的话，雅气儿子的表达方式就是这么热烈，让人心都被融化。

2.儿子自己规划玩和作业的时间，并且都遵守了，看到他投入的样子很开心，只是做的质量没敢去看，也没精力给他检查。

3.下午是儿子固定的户外活动时间，带他补完牙就去悦享玩了一两小时，穿着溜冰鞋和小朋友追追躲躲，那么多障碍物一点都不影响。

4.陪儿子玩还是能感觉到疲惫，给自己放个假，一家人在外面解决晚饭。

5.晚上练习，我做解读师，时间和效果都挺好，只是我当作咨询去做，一直到结束反馈时才意识到，这个练习太有价值了，感谢大家的积极反馈。