924-3.4情绪是个导演

2024.3.4 星期一 晴阴（14-20度）

潮湿天从今天开始了！

一、学习成长

1、共读：《见识》共读第4天；

2、自习：每天读书20分钟，《从容淡定过一生》，暂未读；

3、线下读书会：待安排。

4、硬笔书法练习：895，抄写（累计4天）。

二、健康运动

1、14天走路达6K步：步数3759；累计19058，完成2天✔；

2、大夫山6次：今天0次，累计2次；

3、打球6次：打球0次，累计0次；

4、扫除道：拖地洗厕所（累计1次）；

5、艾灸：累计0次；

6、早睡（11点前）：11点前睡觉，累计3次；

三、美满关系

1、与先生的链接，隔天联系：无；

2、与女儿的链接：无。

3、与娘家的链接：15次通话；累计1次，中午电话聊回去的事；

4、与家婆的链接：外出游玩；

四、日常开销：

12+100=112，累计1362；

五、工作（2.19开工）

锁事挺多的：光伙食这件事就变了3次；

用水，报销，人员联系；退休的事情；

六、今日日记（924）

昨日早上，孩子上完兴趣班回来，手里提着奶茶和霜糖山楂，一脸欢喜；

看到娃一直在低头看手机，我忍不住又说了她，并检查了她昨日使用手机时长，不看不知道，一看吓一跳，8小时！！！孩子一脸黑线，孩子爸一脸阴；

我，心里翻江倒海，切换导演模式，准备上演一出好戏；

这不，终于给我逮到机会了！

班级里面要买一个地球仪，家里刚好有个闲置的，我擦干净后准备给孩子带回学校，孩子不同意，反复强调说地球仪是她个人的，她需要用到。已经积累了一定情绪的我，坚决不干，两人就这样你一句我一句来回较量。

孩子爸就当个观众看我们一来一去，没有结果……

仔细回想，我都干了些什么？两个被情绪支配的人，被情绪上了身，完全失去自我，可笑至极……

当心，被情绪操控，情绪是个导演。

七、感恩事件

1、晚睡早起，睡眠质量不好，总是醒。

2、起床煮早餐，消毒碗，晾衣服；

3、没有看书就一天了

4、勉强结营和开营，感觉不到自己的热情；

5、今天人不齐没有打球，刚好身体劳累休息一下；

6、如何热爱？