北京香蕉船书友会第30期复盘
【主题】最值得推荐的一本书
【时间】12月1号（本周六）15：00-17：00
【地点】 麦隆咖啡双井店（地铁10号线双井站B2东北口，步行200米左右）
【参加人员】叶子 、郑萌、露菲、覃家模、沙丁鱼、苏睿、seaman、王兆忠、阿钟、mocha
本次活动由香蕉船书友会秘书长阿钟组织，叶子主持，可谓是一场别开生面的读书会，因为有三位新新伙伴参加！
按流程自我介绍完毕后，阿钟自报奋勇，身先示范分享《游戏力》。
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她分享三点:
1、游戏可以帮助孩子在玩耍中化解情绪，帮助孩子认知世界；是用孩子的语言去帮他解决情绪，去认知。
2、游戏可以和孩子建立有效的连接，可以有效的和孩子进行互动和情感交流；
3、游戏的方式可以有效的帮助孩子从情感的创伤中恢复。
接下来是露菲的《小岛经济学》分享：这本书是用简单的模型，简单的语言，高度的浓缩了从偶有剩余到今天异常丰富的经济史。语言幽默，模型简单，更因为书中描述的小岛的简单经济模型，使得一些问题对我们认知的冲击更为强烈，如货币的本质问题，中美贸易问题，通货膨胀等。
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她的警句：读书不一定能改变你的世界，但一定可以改变你看世界的方式。
她以连载的形式，从小岛居民捕的鱼吃不完可以存银行，银行要拿去做投资，要有高的回报就有了投资机构。捕鱼，需要渔具，就有了岛与岛之间的贸易，为保护贸易秩序的正常进行就诞生了政府、部队和法律，渔民就需要交鱼纳税。告诉我们基本的经济运行规律。
接下来是潭家模同学的《重要的事情说三点》，本书以3为基准，训练结构化思考、表达。虽简单，但不失为结构化训练的入门好书简单、易懂、清晰、明了。
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小谭同学从感情、逻辑、利益三个方面，来讲解沟通逻辑、提高效能、促成交易、如何反驳别人。
next：苏苏同学分享《认知天性》，这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间， 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的最有利于大脑的简单学习法则。
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苏苏同学从检索式、提问式、间隔式、穿插式等学习方法告诉我们我们一直在用的反复学习等方法是存在很大误区的，是需要革命的。
接下来是今天的主持人叶子分享《坚持，是一种可以养成的习惯》这本书分析了习惯坚持不下去的原因，不是因为我们的意志力薄弱，而是因为习惯引力的存在，以前的一种习惯不愿意配合你新的改变，它是一种强大的阻力，是一种天然的对抗新习惯维持旧习惯的现象，养成新的习惯需要先克服习惯阻力，然后再利用习惯阻力。
叶子同学分享了什么是习惯：是不需要依赖意志力就能做的事，人95%的行为都是习惯构成，这是大脑为了省力才让我们养成习惯。还告诉我们习惯分为三类即，行为习惯、身体习惯和思维习惯，这三种习惯的养成都需要不同的时间长度。
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最后叶子同学帮我们分析了人为什么会有三分钟热度这种现象，是因为习惯的养成分为：反抗期、不稳定期和倦怠期。
反抗期，大约持续1周左右的时间，因为是刚开始一个习惯，身体还不适应，所以会产生一种阻力，大约有42%的人在反抗期就放弃了习惯的养成，就成了三分钟的热度。
接下来是安心的《小心无良是一种病》，她从一个抑郁症患者在两个有嫉妒心的医生之间的诊疗过程讲起，一个让人气愤的故事警示我们每个人都不应该有反社会人格，都不要给别人造成痛苦还无感，还不去谴责自己的良心。
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安心之后是Mocha的精彩点评，她对前面几位小伙伴的分享做了巧妙的点评。然后补充分享了，小岛经济学，告诉我们生产是促进经济增长的关键原因，改善经济状况不是消费而是存钱。
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后面是新伙伴，王兆忠的自我介绍，作为新同学，希望融入环境，共同学习。然后Seaman的《如何投资数字货币》分享，他介绍了：
什么是数字货币，数字货币的分类？
什么是区块链技术？
如何投资数字货币？
他告诉我们数字货币造就了不少的富翁，如，称作“中国比特币首富”李笑来，90后创业典范波场TRON的创始人孙宇晨都是从数字货币代表-比特币上挖到的第一桶金。但是打着区块链旗号卖狗肉，打着数字货币旗号搞传销，这样的案例着实不少，初来乍到的投资者切记要多做学习和调研，最忌摸过几年股票就自以为是，冒冒失失造成损失！
最后分享的是沙丁鱼，她分享的《好好学习》是一本教我们如何学习的书。她从我什么我们知道那么多还不成功；什么是知识、教育就是改变行动、临界知识、什么是斜杠青年、第一性原理、记忆就是新旧知识的连接、记忆宫殿等八个方面分享了自己的心得和本书的精华，可谓是开脑洞的一本书。
大家分享完毕，阿钟还带领大家针对区块链和运气做了深入探讨，Mocha、叶子、苏睿、露菲等同学都发表了自己的深刻见解，可谓才华横溢，字字珠玑！
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洋葱阅读不仅教大家如何读书，更是打造了一个个人精进系统：创造了养成阅读习惯的环境，教大家如何获取知识，让大家通过读书会互相激励，还教会大家如何知识变现。
读书会是加油站！大家合影，惜别！
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