过午不食第四天

半辟谷第四天，一切都在有条不紊的进行着，并且目前都在像我期待的方向发展。抱着对未来美好的期待，怀着对身体安好的感恩，跟大家分享今天的心得。

早晨起来神清气爽，上班后甚至会觉得步履轻盈，并没有出现精神不振的感觉。午饭后都很正常。今天从一点但现在，没吃任何东西，此刻，能感到胃在蠕动，轻微的饥饿感，但是没到抓心挠肝的程度，完全能掌控。

饮食：早晨两大杯蜂蜜水，两个荷包蛋，一杯燕麦片。 上午：三个橘子，一根香蕉，一把爆米花（无糖），一杯红糖水 中午：一小碗米饭，菜花，干豆腐，木耳。下午：一杯白开水。晚上7,30两杯蜂蜜水。

收获：今天很多学生说我瘦了，尤其腰都变小了，当时很开心。觉得自我价值貌似又提升了。中午同事跟同事一起订餐，果断抵抗了狮子头，红烧肉等的诱惑，为自己的定力点赞。 一件以前穿过的衣服，今天穿出了以前所没有的最好的效果，小虚荣心开始满足。距离完成21天目标又近了一步，心理更多了成就和期待。身体没有出现不适，反而更轻盈，放松，会更加欣慰。 不用去忧虑纠结吃啥，我反而有更多的思考空间，更多的码字时间，觉得心灵都开始开启了以前没有的深度。

体重：辟谷第一天，126

         辟谷第二天，125

         辟谷第三天，124

         辟谷第四天，123.8

哈哈 ，一言不合就暴露体重，不过呢，考虑各位朋友其实更关注这个结果，哈哈，所以打算还是把数字发给大家。革命尚未成功，小仨继续努力。待我过河试试水深浅，然后把桥铺好，姐妹们，你们就可以大踏步过来了。一起祈祷我成功吧。