双打接杀，如何把球怼到对方后场？

如何把球怼到对方后场？

我想了想怼后场那么费劲，轻挡网前不是更省力，更稳妥吗？

其实不是的，接杀怼后场有两种情况。

第一种是对方比较厉害，对方的网前封网很厉害或者自己的挡网质量不高，会分分钟被对方封死的。迫不得已只能回后场来缓解己方的防守压力。

第二种是想体现自己比较厉害，就是不打网前，让对方攻，直到对方出现进攻失误或者找出机会打防守反击。这种比较贱兮兮，想累死对方的人员。

但对于业余球友而言，防守基本上是弱项，更何况防守时打出到位的后场球就更难了。多数的回球都是难以到位，会出现半场球的尴尬局面。

那下面就要解决如何接杀把球回到后场。

双打防守时，还是以反手为主，正手为辅，利用反手的顶后场和正手的抽后场，才能发力把球怼到后场，否则力量不够，球难以到位。

顶

抽

反手顶后场，体会顶的力量，采用反手握拍的方式，拇指顶在拍子的宽面上，接杀时配合手腕和小臂发力，往上提拉击球。

尤其是追身球时，注意拍子随挥方向

用反手接杀的防守面积非常广，包括所有的反手区域及正手的近身区域也可以用反手，这种方法可以总结为反手正打，从字里行间就能体会出其中的意境，即用反手的握拍去击正手位的球。这种方式的击球相比与“正手位正手接，反手位反手接”的方式，除了防守面积大外，使防守更具连贯性，减少了正反手握拍的转换环节，使还击是做足准备。

推荐球友们练习反手接杀顶后场的技术，因为它真的很好用，并且很容易上手。

训练方式可以是利用半个场地，一人杀球一人接杀的方式，陪练方杀球，主练方利用反手顶后场的方式进行。陪练方的杀球用60—80%的力即可，杀球落点集中在体前和正手的近身区域，这样可以是主练方慢慢体会顶的作用，直到顶的球比较靠近后场。

或者可以利用反手的抽墙训练，体会顶拍的发力方式。

正手抽后场，这里的抽结合了正手的挑球和正手的平抽球，采用正手握拍的方式，配合手腕小臂的发力击球。

正手位回球一般都是回的都是正手区域远离身体的球，远离身体的回球，由于以手握拍作为支撑点发力，击球时力量相对较小，所以此时要加上抽的力量才能发出足够的力把球打到后场去。

当对方的杀球比较尖时（杀球威胁大），接杀时，用挑球的挥拍动作加上由下向上的抽的动作把球打到后场；

当对方的杀球比较平时（杀球威胁小），接杀时，可以采用正手平抽的方式，把球抽到后场，此时的回球基本上是抽水平的空当位置。

抽球时，引拍幅度要大，便于挥拍时加速距离更长，要体会小臂的力量同时配合手腕发力，同时控制挥拍的方向。有的球友说动作幅度大了，下一拍的连贯就慢了，是这样的，但是只要能把球抽到后场，你便有足够的时间去调整下一拍。

训练方式可以是利用半个场地，一人杀球一人接杀的方式，陪练方杀球，主练方用正手接杀抽后场的方式进行。陪练方的杀球用60—80%的力即可，杀球落点集中在正手的远身区域，抽的球不要太平，注意好回球弧线，这样能保持训练的连续性。

以上的两种方式配合使用，能轻松把球怼到后场去，这样能做好自己防守的铜墙铁壁，迫使对方回球失误。