4、不要怕，尽管去做。

文/喜乐

1、不管做什么，用心和没用心，区别真的很大。

刚结婚那会，不会做饭，做的是一团糟。不过，我接纳那时候的自己，不会我愿意学呀！

有一次去舅妈家吃饭，发现她做的菜，很对我和家人的胃口，然后心中暗自下决定，我要和舅妈学做饭。

学了三个菜，红烧猪肉，煮鸡爪，红烧带鱼。边学边实践，发现，炒菜有很多的相通之处，什么菜怎么配，会好吃，配什么材料，会入味。

比如：做红烧猪肉，一直是我比较引以为傲的一道菜。有几个吃过，都说，一点也不输给饭店的大厨。

有近半年没动手做红烧猪肉，突然兴起，准备开动。一方面娃老是哼唧唧的，再加上，时间有点晚，自己有点急躁，工具的选择上，哪个快用哪个？

然后，做出来的味道，口感不太好，盐味，高度白酒，糖，13香没有放足。昨天满满一盘，今天也是一样。换做以前，早就没有了。

2、情绪管理咨询师的意义

娘家有个小伙子，小伙子有三姐弟，姐姐前几年得病死了，小伙子才15岁，是她的妈妈从别处买的。

在高考阶段，不知道为什么前两天跳楼自杀了，据说是因为一把伞的原因。因为接受不了一下子失去两孩子的痛苦，孩子的妈妈，也在闹自杀。为什么外面建筑越来越坚固，而人的内心是越来越脆弱。

从这件事情上，让我看到了，情绪管理咨询师的价值和意义。

意义在于能够真正的改变一个人的生命状态。帮助来访者相信，未来他有足够能力，有抗挫折的能力去面对所有的一切。

你好，我是喜乐，如果你也受负面情绪的困扰，我很乐意帮你理一理。但由于时间有限，仅限每天的前3位免费咨询，感兴趣的朋友可以加我微信，A945576721