有了《即兴表达》这本书，不再害怕人前讲话

有人说，即兴演讲的难度相当于在众人面前自杀。

2018年底，第一次参加头马中文演讲俱乐部时，我特别害怕，琢磨着是现场自杀一次，还是被他杀一次。琢磨到最后只是做了一次默默无闻的群演，连上场机会都没给自己。整场活动下来我只有一个感觉：吓死了！其实，只不过在众人面前需要即兴表达时紧张而已。

不止我这个凡人紧张时不知所措，大明星也如此。

还记得周冬雨因《七月与安生》获金马奖影后时上台发表获奖感言，紧张地语无伦次，不知道该说啥了就鞠一躬，一会儿又鞠一躬，一会儿又鞠一躬。

由此可以看出，无论是如我一辈的普通人，还是像周冬雨那样见过大世面的明星人物，需要即兴表达时都会紧张地不知所措。

当我看到《即兴表达》这本书时，眼睛立马放光，这就是拯救我们这些即兴表达困难户的法宝啊！

这本书的作者是日本的即兴表达养成导师渡边龙太。渡边龙太高中时，在同学当中就因为出色的演讲力小有名气。他立志做一名脱口秀演员，并且把“语不惊人死不休”夸张演说当做信念。高中毕业就到美国求学想要得到脱口秀的真传。结果发现即兴表达并不是一定要夸张就好。

即兴是一种能力，即兴力。即能根据不同场合的具体情况，通过即兴讲话或随意聊天把气氛调动起来的表达能力。

本书列出了一份即兴表达清单。这份清单涉及思维模式、交流技巧、措辞方法、应变能力等主题，包含7个即兴力不等式、10个即兴表达思维模式和7个不同场景中的应变能力等内容，真正从表达的底层逻辑上系统解决每个人都可能面对的表达难题。

即兴表达不是自我宣泄，而要和听众链接，关注听者的反应

想学习即兴表达的人很容易掉进这样的误区，只关注自己需要表达的内容是否精彩，却忽略了表达的对象，即听众的反应。

我们常常会听到这样励志的故事，某人在演讲时台下观众都走完了，只有一个老阿姨在台下认真地听他讲，演说者非常感动，坚持讲完。我们被他这样坚韧的精神所感动，却忽略了一个重要信息，为什么他的演讲不够吸引人？只顾个人表达，沉浸在个人演说秀中人，不和听众产生链接，演讲失败是必然的。

《即兴表达》的作者讲到自己18岁时的一段失败经历。他有幸参加了一次脱口秀的研讨会，为了在这次千载难逢的机会中好好表现一把，他死磕演讲稿，用尽各种伎俩把“段子”打造得无与伦比地精彩，结果不是预想的满堂彩，而是令人尴尬的冷场。

失败原因就是忽略了现场观众的反应，没有和观众产生链接。

即兴表达时，要想掌控场面，就得时刻留意眼前每一个人的反应。

即兴表达不是话越多越好，让人舒服是首要原则。

有个做销售的朋友，说话语速快且话多，只要他一开嘴，别人就没有开口的机会了。有人开玩笑说，他单凭说话就能把人说醉，最后不知不觉就随了他的意愿，达成销售。

即兴表达并不是话越多越好，话多的人很容易让人觉得麻烦，给人不舒服的感觉。

即兴表达的首要原则是让人感动舒服。让人感到舒服，就不能太刻意。有人喜欢设计表达，开头怎么说，结尾怎么收，都要严丝合缝地设计好。还有人故意设计的非常高深，让人听不出来，或者反应一下才明白，他们认为这就是即兴表达的最高境界。但他们忽略了一个重要问题，表达对象的感受。让听者不舒服就是失败的表达。即兴表达不是话越多越好，设计越高深越好。

坚持输入是让表达精彩的基础。

表达是输出，输入是输出的保障和基础，没有持续不断地输入，是无法输出精彩内容的。

本书作者渡边龙太先生为了学习脱口秀，高中毕业就到美国求学，为了提升自己的演讲能力可谓废寝忘食，在一次地铁上，他无意间运用老师教的技巧学了一句话，引起旁边人发出声的笑，这看上去非常非常普通的一次经历，渡边龙太先生却悟出了即兴表达的真谛。只有持续不断地学习、体会才能收获。

易中天是著名的学者，也是非常有名的演讲家。他在接受中央电视台记者采访时说，想要表达精彩，务必多读书。大学时代是最好的读书时期。中年人一旦从柴米油盐中解脱出来，就读一点历史和哲学吧。人生经历到下一个阶段，该学会给自己一个总结。