关于个体心理咨询方案——主讲：郭勇

一、制定个体心理咨询方案。

（一）商定咨询目标。

咨询师和来访者两个人。

商定——商量、制定

有效的这些目标的特征：

1、属于心理学范畴。

2、积极的。

3、具体或者量化的。

4、可行的

5、可以评估

6、双方可以接受的。

7、多层次统一的。

咨询目标多层次的统一含有三方面的含义,：

（1）如果仅有一个目标,则咨询目标的特征应该是统一的。

（2）如果咨询目标不是单一而是多个的,则目标与目标间应该是协调统一的。

（3）近期目标与远期目标,具体目标与长远目标应该是统一的

“通过这次咨询，你想达到的目标是什么呢？”

二、制定咨询方案。

七个方面

1、咨询目标。

2、咨询的具体心理学方法或技术的原理和过程。

3、咨询的效果及评价手段。

4、双方各自特定的责任，权利和义务。

5、咨询的次数于时间安排。

6、我咨询的相关费用。

7、其他问题及有关说明。

三、实施咨询方案。

1、调动求助者的积极性。

（1）帮助求助者端正咨询动机。

（2）解决“修电器”的问题。

（3）鼓励求助者自我探索，改变，提升。

2、对求助者启发，引导，支持和鼓励。

帮助求助者挖掘内在的资源——积极关注、寻找例外与创造例外

3、克服阻碍咨询的因素。