爱自己

我们常常说:要爱自己。只有真正爱自己的人才能真正爱别人。

以前不明白，为什么爱自己才能爱别人？

后来懂了，真正爱自己，去付出时才不会有期望，才不会失望失落。

因为当你真正爱自己，跟随内心去做，内在是喜悦的，放松的。你就是爱本身，爱满自溢，你所见的都是爱。

只有缺爱的人才会去索取爱，寻求爱，抓取爱。爱自己的人本身就圆满俱足，不需外求，还能把爱给出去。

当内在感觉有需求不被满足时，回到内心上来，去看看发生了什么，能为自己做些什么。

如果你都不了解自己，不爱自己，又如何能奢望有人比你更懂你，爱你呢。

你有多爱自己，别人就有多爱你。

爱自己还包括对自己无条件的接纳包容。接纳自己的不完美，包容自己的缺点与不足，放下所有的评判。

儿子对我的爱是，提醒我做忘记的事，给我空间时间做自己的事。

先生对我的爱是提出我的不足，给我煮爱吃的，为家庭付出，支持我的事业和兴趣爱好。

我对自己的爱是，允许自己，永远对自己慈悲。