5月份总结

五月过去了，总结一下五月。五月最大的突破应该是讲课训练这一块，节奏感，语气有所增强。

五月份阅读有四本书，全是享约会上的共读书。《吃的营养与治疗》《好好学习》《番茄钟工作法》《请停止无效努力》

印象最深的是《好好学习》和《请停止无效努力》两本，这两本书中的观点对我冲击很大，后期还会不间断重新阅读。

除了阅读纸质书之外，还有听书，听书也是一种享受，五月份听书有二十多本，有创业方面的，有家庭，有亲子，有励志的。

一般听书都是利用上班路上，晚上运动跑步时候听，与看纸质书的区别就是理解力没那么强，有时需要多听几次或者多看文稿。

在输入方面，还有每天会从得到上听一些音频。像罗振宇老师的罗辑思维，万维刚老师的精英日课等等。

自己说话气不太足，目前每天花10分钟左右跟星慧老师进行练声训练。

在兴趣方面，电影五月份看了两部，音乐不时听一些。

为了保持一个好身体，每天保持早起运动，会补充一些维生素，也会做一些艾灸，对呀慢性咽炎艾灸效果不错。

输出方面做的不太多，主要就是在千聊上录课24节。花的时间也比较多。读书输出主要是书评，课程学习一般是笔记或思维导图。

在五月份去上海游学一次，收获还是蛮多。

五月份总体完成情况不太满意，定了四个目标，结果只完成了两个目标任务，反思一下，主要一是受情绪影响；二是时间安排不合理；三是一些惰性，对自己不够狠。

在六月份想更多突破自己。再接再厉！加油！