今天放纵，明天改变

标题的这句话，来自于我正在看的《自控力》。

想到有时候，明明想要控制食欲，可到了晚上，却忍不住找零食，糖果，甜点。

去和朋友吃饭，明明应该少吃一些，也会因为朋友的话:“不就是减肥嘛，不吃饱，哪有力气减肥？”而把自己的计划放一边，愉快的大吃特吃。

在看《自控力》的时候，书中提到“今天放纵，明天改变”的想法，会让人作出不理智的行为，如果朋友愿意陪你一块吃，罪恶感会减少很多，这是为了眼前的利益，放弃了长远的对美好形体的追求。

但是我们的大脑就是这样，看似理智，在你吃的时候会不断安慰自己:偶尔放纵一次没什么的，明天我们就加倍锻炼。实则具有欺骗性。

我们总是向明天赊账，却没想如何把欠明天的还回去。