100天计划

这100天我想要提升自信心，更主动一些，同时继续锻炼和阅读，保持身、心健康。

1. 每个月至少看一部电影或一集纪录片：

《哈佛大学公开课幸福课》

《人生七年》

《肖申克的救赎》

《遗愿清单》

《阿甘正传》

自选电影，丰富自己的生活。

100天计划

2. 书单：

细读：《把时间当做朋友》，这是第二遍读，不限时，随时写感悟，最后写复盘。

通读：《写作法宝》、《说话的魅力》、《主宰演讲台》。

每天至少读3页书，保持阅读的习惯。

100天计划

3.  每天出门前对着镜子微笑5秒钟，并说“你好棒！”

据说这样做可以提升自信心，我想试一试。

100天计划

4. 主动链接10位欣赏的或崇拜的人，至少说一句：你好，我是XX，你身上的XX点让我很佩服。

想让自己主动一点，去争取更多的机会，无论对人还是对事。

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5.  每周至少运动60分钟，可以是跑步、打羽毛球，或是骑自行车。

冬天雾霾天气严重，不方便时可以转为室内活动：打乒乓球或练瑜伽，或是每天晨起的十分钟拉伸活动，健康的身体是最终目的。

100天计划

            战狼五连  3排9班  wo盼儿