失眠多梦

我是偶尔会有失眠多梦的情况出现的，频率大概每年都会有两次，每次持续时间半个月左右。

至今没找到导致我失眠多梦的根本原因，找度娘问了下，千篇一律的压力过大，可是，我是因为什么压力过大，究其根本，我认为是对未来害怕。

害怕这一生碌碌无为。

这一次的失眠持续了有一个月之久，每晚的入睡困难和光怪陆离的梦境让我疲惫不堪。偶然看到有人推荐《精神焦虑者的自救》这本书，推荐语上，有一句话将我的情况描述的十分准确——你是否每晚入睡前都感到害怕，每天清晨醒来都觉得痛苦？

原来，最终还是染上了流行病——焦虑症。

书中讲到，最重要的是接受。接受所有发生在你身上的事情，所以我正在学习接受这件事。