原来这就叫做气死了

    前两天有过一次特别强烈的情绪体验，真真实实的体会了一把什么叫气死了。

   闺女在外面玩的不肯回家，因为自己要拿她的自行车也没有办法把她抱走，最后终于答应要回，结果走到楼梯说好累直接坐在地上不要走了让我抱她。看着她这样我真是一点办法没有，心里对她的“不听话”很来气。一瞬间心里的火不停的冒上来。对着她大声念叨了几句，先把车拿到门口再过来抱她。抱着她心里越来越越生气。记得自己深呼吸的时候呼吸的频率也越来越大，大口大口的喘气。慌忙中打开家里冲进屋里，想要寻找可以发泄的东西。没找到，就直接坐到地上，让自己去感受那股怒气，真的太痛苦了，好几次都想用手打自己的头可是忍住了。后来又躺在地上很想打滚。在那一瞬间突然明白为何孩子生气时会打滚了，因为真的无处可发泄，那股愤怒太强的时候太需要找个出口，而在地上滚来滚去就能让那股怒气流动，不至于塞的那么难受。其实也没用了多久，又大声喊叫了几声后那股怒气中午慢慢散去，情绪恢复请问。难怪那么多人家不愿意面对自己的愤怒，不愿意去感受它，真的太痛苦了，要死掉而无法死掉的感觉。

  不知道自己当时是有多气啊，内心是多大的愤怒居然能气成那样。不过，当愤怒过后带来的平静也是很美好的。有了第一次的面对，我想以后再出现这样的状况可能就不会再这么难受了。