2019-1-29晨间日记 6/365

今天是什么日子

起床：8:25

就寝：1:55

天气：雾蒙蒙

心情：疲惫的回家途中

纪念日：又一次远行前的冲突

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成工作中的重要紧急事件，做好了交接。

2.收拾好了回家的衣物，缴清了女儿下半年的钢琴学费。

3.出发前去找了发型师看要不要修剪一下疯乱的头发。

改进：

1.越是紧急的工作越要沉下心来仔细看看，再评估是否推后完成。昨天的校准确认本以为要至少两小时，结果我用了不到一小时就完成了。

2.再次遗漏了物品，一定要提前做好准备，像同事Emily说的，越早准备好越放心，以免有所遗漏。

3.也可能是真的不太适应这新发型，想想只要自己接受了别人也就不会说什么了。还是需要多去烫染，才知道自己适合哪种，找到了解自己的发型师。

习惯养成：

如何在冲突后调试心情，重获亲密？

周目标·完成进度

上周计划的并未完成，回家后再重新开始。

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

老公因为找不到手机充电器致电责难，恼怒追问，甚至要求我立马回去找给他。对于他如此态度，我也很生气，一点小事就不能自己先想办法解决吗？非得如此大动干戈，而且我都告诉他我真的非常忙，下班回去帮他找就好了，他仍然不依不挠，各种发泄，什么我就不能固定放在一个地方（本来就是固定那三个地方用的，不是两个房间就是在客厅的插座上），什么家里少了东西怎么就不重视呢？尽管我都解释了前一天晚上我回家要用的时候已经发现不在原位了，但我实在太累了，都快十二点了，身体还不舒服，就没起来去找了。他没有体谅我的难受与辛苦，仍然继续发飙，我真的不想再与他纠缠，就关了手机，不接他电话，他疯狂的一直打座机。

后来先把手头的工作结了个尾，开机回电过去，不说清楚他是不会罢休的，我也没法继续工作。气到泪流满面，浑身颤抖，却只能忍受，纵有千万个理由想要离开，让他自己一个人想怎样就怎样，不再收拾不再理会，我东做不好西做不好，你能耐那么大就自己做好了。学习了吵架冲突的课程，可还是会难受，无法理解这些指责与抱怨，难道真的一个人就会好些吗？就没有这些问题了吗？好想去试试。

因为父母关系恶劣，最无辜的当然是孩子，谁都没有好心情对她，说话不耐心，一点小事就要挨骂，想来更生气，一人失控，全家鸡犬不宁，不禁心疼起了孩子。我自己到底应该怎样做呢？

工作·思考

来年好好工作，花更多时间在工作上。听了同事讲别人新工作的轻松惬意更觉得自己是否很不值得？

最美好的三件事

1.工作交接完毕，开启休假模式。

2.冲突冷漠无情，内心渴望自由。

3.女儿长大自立，内心无比宽慰。

思考·创意·未来

新的一年不光要努力学习，不在感情上过多纠结，更要往外边看看，考虑是否也可以换个轻松自在一点的工作。