践行（研修87/90）

今天的课程里，老师上午讲到了音乐与健康。

践行（研修87/90）

我特别喜欢听音乐，音乐就是人的灵魂，每次放音乐，我会情不自禁的和它融合在一起。

记得我刚怀孕的时候，我买了好多音乐光碟，每天都会在不同时间里去聆听。或许与这个有关，女儿出生后也特喜欢音乐，女儿就连洗澡都不放过听音乐。

音乐可以让人消除工作紧张、减轻生活压力。

践行（研修87/90）

音乐与健康的关系，我国古代早有记载。《黄帝内经》论述了五音(宫商角徵羽)与人之五脏(脾肺肝心肾)七情间的对应关系，深刻阐述了五音在调节情绪、治疗脏腑疾病中的功用，创建了“五音、五声医疗之法”与“琴箫养生之道”。宋朝的欧阳修说：“吾尝有幽忧之疾，而闲居不能治也，既而学琴于孙友道滋，受宫音数引，久而乐之，不知疾在体。”意思就是说用学习奏琴的方式，治愈了疾病。

今天老师不但给讲解而且也给大家分享了什么样的情况下聆听不同类别的音乐。同样，让我更加爱上音乐了。

践行（研修87/90）

下午老师引领大家一个大的体验，自己不知不自觉的走了一遍自己的人生路，幸福又感动。