抄书第十一天 孩子90%的常见病，都是脾胃不好添的乱！

今天是我抄书的第十一天，早上在办公室不停地对着电脑做数据、核对数据，中午还没来得及吃饭，下午2点半又准时出发去客户的公司，一直忙到下午6点下班。和老公在公司附近吃了豆豉火锅，然后便慢慢悠悠地开着车回家了。

视力有些过度疲劳，一到家我赶紧洗澡，然后看书抄书，放着轻音乐，记录下今天的笔记。

今天有点累，写出来的字不太好看，少了些力量。我摘抄的书籍是《宝宝脾胃好病不找》，主要还是想学习下中医的基础推拿和理论知道，不太愿意让孩子打针输液，自学一下也无妨。

中医的角度来说，孩子的常见病主要集中在脾和肺上，只要把这两脏腑安抚好，孩子的病就会少了大半。今天主要分享一下能补脾固肾的推拿方法。

每天按揉涌泉穴100下左右，以健脾益精血。在按揉前先用热水泡脚，洗净擦干后，把孩子的双脚放在自己腿上，待双手搓热后，用一手拇指反复按揉涌泉穴，按完一只再换另一只脚，要让孩子感觉到脚心发烫。