☕️喝了它,想不瘦7斤都难~💥
2019-03-16 本文已影响0人
u_shutup
☕️喝了它,想不瘦7斤都难~💥
昨天和美美去逛街,看到路边有好多小吃,我俩就多吃了点,不一会她想找厕所,然后就我在厕所门口等她,等了足足半个小时,她才出来!。。。问她咋回事,后来才知道原来她便秘!根本就不能随便吃油炸的东西!
原来她觉得这是自己的私事,一直都埋在自己心里,因为觉得很丢人.....
其实知到了她的事情后,我挺理解她的感受,毕竟我也有过一段时间的便秘。吃不好睡不踏实,肚子发胀难受,最关键的干什么事都没有很高涨的情绪,然后后来感觉自己有点抑郁了都。。。真的是挺糟糕的经历!
不过呢,那些都是很早之前的事情了,现在我已经完全好了~因为恰巧碰见了灵丹妙药,哈哈,把法子告诉了美美,在这里我也顺便公开吧~希望能帮到大家呢!
☕️喝了它,想不瘦7斤都难~💥西芹红萝卜汁
用料 西芹 2根 红萝卜 1根 蜂蜜 适量 水 适量
做法:
(1)红萝卜削皮,芹菜洗干净,选择嫩一点的新鲜芹菜
(2)把芹菜和红萝卜都切成小块儿
(3)放入榨汁机中,加入蜂蜜,或者按照自己口味加入酸奶
(4)搅拌二分钟左右
(5)完成
大家都知道芹菜有刮油的作用,因为它里面含有很多的纤维,有助于肠胃消化啊。
然后胡萝卜含有维生素B,打成汁也是一样的啦。像平常咱们吃菜还得烧好,有点麻烦呢,如果打成汁就没有那么麻烦了。
喝了也是摄入一样的成分~
☕️喝了它,想不瘦7斤都难~💥还有,我可不是只喝这个蔬菜汁就把便秘缓解好了,还有一个最重要的水呢——麻仁舒通膏,泡水喝的,清肠宿便,有助于消化系统。
就是喝了四五天后,特别想上厕所蹲大号,拉出很多粑粑。尤其是蹲厕所的时间明显减少,然后也不是像之前每次都是一点点的粑粑。
嗯我是每天喝两杯,一杯蔬菜汁,一大杯泡水,两者加在一起连续喝了一个月,瘦了有7斤,同时我的便秘也好转太多,真的敲幸运~
告诉了美美,希望美美也快些好了吧~#又该减肥了 #麻仁舒通膏