夜听"洞见"有感(二)---远离负面多巴胺

    远离巴多胺的负面效应，远离 各种娱乐软件"算法"的推送和控制!

    如此我们的人生才能变得更加自律。朝着我们既定的目标走去。朋友们有没有发现在现实生活当中，手机是我们不可或缺的社交通讯工具。其设计出来初衷就是为了人们通讯社交，但现在随着它的功能越来越多，可以玩游戏，拍照，还可以用微信发图片转账等功能。随着人们对这些功能的依赖，你像转账支付邮件，这些是为了人民的生活更加便捷，但是，它所带来负面的效应就是，很多的年轻人用手机去刷短视频，控制不住自己，一刷就是一整天，还有用它来打游戏，一玩儿就是几个小时，甚至整天整夜的玩。

      这就是"巴多胺研究所"公司的算法推送机制，商人们为了赚钱而研究出来的，给我们平常人所带来的弊端，毕竟因为商人要赚钱，像腾讯的游戏，谷歌的一些软件，他们其中有一项比较重要的指标就是客户留存率，他们为了这个指标，不想方设法的使用一些算法。向我们来推送一些消息，你使用这个软件越多，它就越知道你的喜好，(像前一段时间爆出的新闻说某公司利用"大数据杀熟"就是老客户订机票的价格反而比一个第1次订的客户的价格要高很多)。就会向你推送相关的内容使你欲罢不能，越看浪费的时间越多!

      在这个过程当中你就逐渐迷失了自己，忘记了当初的目标，当然这是相对于自律性不强的人而言，外另20%的人严格自律，早睡早起，甚至有的人把智能手机换成了按键型老式手机，远离这些潜在的诱惑。

        曾经忙里偷闲，看过一个短视频，说的是主人公去看他的朋友，一位隐形富豪，当走进客厅的一刹那，诧异的问："你们客厅怎么没有电视？"朋友说他已经好久没有看电视了，你像电视啊，游戏，短视频这些软件被设计出来就是的目的就是商人为赚取利润。而作为普通的人的我们，每使用它们一次就会付出相应的利益，只不过我们感觉没有那么强烈而已。渐渐地，你使用多了，就会产生负面的巴多胺，欲罢不能，渐渐离不开了!

      自律的人和不自律的人，有什么分别：刚开始的时候，看不出什么区别，渐渐的就拉开了距离，一个山脚下，一个山顶上。不自律的人总是在想，等哪一天我的能力强大了，我要在两三天之内，爬上山顶，他总是这样虚幻的幻想着，而不愿意每天去做一点脚踏实际的基础性工作。他们没有改变自己的生活作息，还有学习等方面的习惯，依旧熬夜到凌晨一两点，依旧日上三竿不起床。这样久而久之，拖垮的不仅仅是身体，还有他们奋斗的意志，渐渐消沉，颓废!

    而自律的人给自己制定出明确的时间规划，每天做一点基础的工作。比如爬山，喜马拉雅山高8000多米，然后用一个星期的时间登上山顶，他们就会根据之前查阅到的，登山须知。来进行一个相关计划的制定，每天爬多少米？遇到困难，如何应对？做一个严格的计划和部署。这样一个星期之后，他们就能达到既定的目标!

      呼吁：朋友们，让我们远离负面巴多胺的控制，自律起来，制定一个严格的计划，朝朝着我们既定的方向奋进吧!