21天减肥计划之第三天

今天赶回家高铁，早上半碗白粥，放弃了广州各种粥和点心，一个煎蛋，一个肠粉

21天减肥计划之第三天

中午高铁快餐，之前一个苹果，1/3份饭两个饺子，然后菜牛肉，吃撑

21天减肥计划之第三天 21天减肥计划之第三天

晚上这个点五点又饿了，又一份快餐，1/2份饭，蔬菜牛肉，饱了，晚上到家九点多了估计就一瓶牛奶入睡。一天过去，没运动感觉进去多出来少!但是在努力克制