好好睡个觉，明天的朝霞会很美

数据显示，2017年，中国失眠人群比例高达24％，这也意味着每三个中国人就有一个人失眠，其中13-35岁的人群失眠比例不断上升，失眠人群正加速年轻化。

很多人认为失眠就是翻来覆去睡不着，其实这只是其中的一种，具体来说，大致能分成五种：

失眠的五种情况之一

入睡特别困难需要在床上酝酿很久才能睡着，他可能10点就爬上床了，但真正入睡时间是12点。这类人多见肝郁气滞型，就是那种思想包袱重，责任心重，爱操心，有点事就容易上心的人。

失眠的五种情况之二

睡是睡着了，但是睡眠特别浅，多梦这类人往往整晚上都似睡非睡，起床时会感觉很累，白天精神也很差，注意力不集中，健忘。这类人往往气血是不足的，这种情况在产后特别多见。

失眠的五种情况之三

睡眠时间特别短，可能晚上11点刚睡下，然后三四点醒来后，就再也睡不着了，这在中医里我们称为早醒，问题根源还是在气血上，所以我常说早醒多梦调气血，入睡难顺肝，睡不沉调腎，整夜不睡清心火。

失眠的五种情况之四

时睡时醒，醒后不能再睡，这类人往往属于脾胃失和型，容易感到口腻，口淡，大便不成型等症状，调 理的原则还是健脾和胃安神为主。

失眠的五种情况之五

整晚睡不着，这类人属于心肝火旺型，平时生活里很容易生气，性格急躁易怒，常会有目赤口苦，大便干结，舌红苔黄的症状。

失眠的人很多，失眠是件痛苦的事，快让大家对照看看各是属于哪一种失眠，应该调理哪里吧，调好身体，就不再失眠啦！