必须承认，踏入 30岁 的我们，总是心情有些复杂，想用力抓住青春最后的尾巴。

前两天，闺蜜聚会，照例天南海北的聊，从飘飘最近的父母安排的相亲经历，聊到大家不知道什么时候升职的工作，以及前途未知的明天。

只不过，30岁前，我们聊的更多的是八卦、恋爱和婚姻，30岁后我们聊的更多的是保养、工作和未来，这些比婚姻更让人焦虑。

婚姻是个麻烦事

前不久，民政部公布的一组数据显示，2018年第一季度全国的结婚人数只有301.7万对，相比5年前同期数据下降了29.54%，同比2017年下降了 5.7%。

中国单身人数高达2亿，数量已经相当于俄罗斯和英国全部人口的总和。其中25-35岁的青年“被逼婚”的压力最大，“逼婚”率高达86%。大龄未婚成为年节期间，亲戚朋友最愿意“操心”的事。

微博上有个热门话题，叫做“余生不用你指教了，我自己瞎过吧”，下面有很多评论，其中最高赞是“手机不好玩还是零食不好吃，为什么人一定要谈恋爱一定要结婚？”

但，有几个真心实意愿意做单身狗呢？实在是面对狭小的交际圈没遇到对的人，不想将就；面对快节奏的生活没空恋爱；眼见居高不下的生活成本和巨大工作压力，不敢结婚。

没找到对的人，宁愿独自精彩。好容易找到愿意共度余生的那个TA，又为动辄几十万的结婚费、置家费发愁。又好容易结婚了，接踵而来的育儿、赡养老人等等还有一系列烦心事。

这直接导致了：结婚率持续走低，离婚率却在持续升高。

婚姻焦虑只关乎生活，职场焦虑却关乎生存。

职场比婚姻更让人焦虑

8月2日，福布斯中国公布了2018年中国“30岁以下精英”榜单，20个领域的600位青年才俊入选，成为今年的新星，包括非常多的创业达人、年轻企业家包括： 同道大叔蔡跃栋，水滴互助沈鹏、西少爷孟兵等。     

他们在增加社会工作机会、促进经济发展的同时，也正在改变中国经济生活，提高中国在全球的影响力。

光鲜的优秀者只是少数，我们是普通的大多数人，大多数的职场，多是在各种挣扎、努力下求生存。大致轨迹是：

1初入职场

想法很简单，只是想好好表现，不太计较得失、前程，闷头猛冲，这时候似乎依靠勤奋就能赢，前提是你不属于毕业就失业的那部分人群。

2 工作3、5年

或许成为小主管、部门经理，也或许还在辗转不同公司找适合的工作、岗位。这时候，你发现光靠勤奋不够用。

3 转眼30+

年纪在攀升，薪水不动弹，职位的岌岌可危，有种被堵在路上，前进不得后退不了的无力感。

那么
是逐渐油腻，失去冲劲，还是继续努力却迷失方向？

当看到90后毫不示弱的参与了同台竞技、甚至00后也开始粉墨登场，上演着一出出相爱相杀的职场大戏。

看到他们朝气蓬勃，活力四射，恍然发现自己已快中年，最可怕的是没觉得自己有多少所谓的经验优势。30岁后，大多数人会出现职场焦虑和迷茫。

跳槽？年轻人精力体力智力都比你强，工资还比你低，他们学习力强，又没有太多家庭负担。

明里暗里，不少岗位招聘启事直接设限30岁以下，如果你30岁又不巧是个未婚女性，那么恭喜你，找工作更难了，HR会认为不稳定因素太多。

不不不，别以为已婚已育一定占优势，会不会生二胎？会不会因为孩子影响工作？生完二胎的更麻烦，可能因为年龄的问题被拒绝，也可能因为毕业7年，生养孩子4年，实际工作经历才3年这种事被放弃。

这样，用人单位还不如直接选毕业3年的，不管从薪酬还是从管理的角度，都是比较符合企业的预期的。为什么现在微商盛行，其中又以宝妈居多，因为不少人“这边妈妈身份上岗、那边职场女性身份下岗”。

有位HR朋友开玩笑的说，他们公司特别喜欢招聘男性、已婚已育、有房贷车贷、年龄在30-35岁的男性，因为这样的男性不敢跳槽，也不会考虑乱跳槽，只有全力以赴，别无他求。万一因工作不达标，被公司辞退了，或许自己房贷、车贷就会断供，或许生活质量就会降低等。

在华为年龄超过34岁的员工就要面临转岗或者辞退风险的新闻击中了无数人的痛，原本人们以为大公司有庞大的商业帝国，有良好的生活保障，只要不犯错就可以靠着公司养老，没想到在大公司更要面对激烈的竞争和残酷的淘汰。

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你看，求职不得、跳槽不能、失业不敢、创业无门、这就是30+的职场焦虑。怎么破？

终身学习破解之道

时代在变，环境在变，工作要求也在变，没有谁会停下来等你。你只能顺势而为，在社会潮流的起起落落中不断折腾，努力追赶，才能让自己不被落下。

30+的职场不会因为年龄被边缘化，只可能因为思想固化，不能跟进步伐、满足不断提升的岗位需求而被淘汰。

终身学习是与时俱进的破解之道。可能是社交的需要，也可能是个人前途发展条件，或者做个好员工的要求， 甚至可以是为了保持自己的竞争优势或者保住自己工作饭碗需要的技能，一定要保持知识不断迭代。在波涛汹涌的职场，不进则退，稍不留神，就被甩下一大截。

做好职业规划，树立目标，然后持续努力前进。

祝福30岁，日渐成熟的你。