格斗训练计划的制定

格斗顾问

格斗训练计划的制定

当你有了学习格斗的需求

有了相关的资料教程

有了相关的训练配套环境

就可以开始你的格斗训练之旅了

首先，训练必须要有计划，

而这个格斗训练计划是根据你训练的目的制定的！

以业余训练为例：

业余训练想要达到一定的训练效果。

每周不能低于三次训练，每次不能少于40分钟。

这只是有效果的最低标准。

如果想要更大的效果，那训练次数和训练时间必须相应的增加。

如果你只是在有兴趣的时候就猛练一下，没兴趣就不练，

或者三天打鱼，两天晒网，随便练练，别妄想练出什么效果来。

其次，训练都是长期的，别妄想什么速成！

有一部分人会在第一次训练后就会自动放弃训练，

而剩下的有一部分人又会在三个月之内放弃训练。

任何学习和体育训练，三个月都是一个门槛，

能坚持学习和训练三个月的才算正式找到门。

三个月以后的造化就看个人的领悟能力和努力程度了。

其次，训练肯定会中断，

不论什么原因，你能中断后继续练习吗？

这就是坚持就是胜利，剩者为王的本意！

现在开始，着手制定自己的格斗训练计划吧！

以我为主，博采众长；训练有用，皆为我用！

如果有用，请分享给你朋友。

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助你成就高手梦想！