虾米心灵成长记

昨天我同事来上班，我给她打一招呼，她没吭声，从我面前飞快的走过，还把东西往桌子上使劲一放，发出很响的声音

我内心第一反应是她生气啦

但是为啥我心里难受呢

我觉得她不应该这么对我，你自己有气不应该发泄在别人身上

这是我的认知和做法，并不代表我的认知就是对的

也并不代表每个人都应该跟我有一样的想法

同事一大声说话，我内心就很紧张

自己就好像做错了事情一样

那是她的情绪，跟我无关，内心这样想的时候我想起了笔的故事

也许是我之前也曾经让别人有过这样的感觉，只是自己不知道而已

感恩同事的提醒，让我觉察自己的语言、念头和行为

我想起了我小时候，我爸爸是大嗓门的

他用恶狠狠的语气大声跟我说话的时候我都感觉特别委屈

我觉得自己就像一摊臭狗屎，一文不值

多年以后每当我想起爸爸的神情和语气我都还是一样的感觉窒息。

那是他的情绪，是他爱我的方式，对我好的方式

他没有学习过，我不能要求他像我一样

同时我像如果我当时有能量跟他说出我希望他怎么对待我，也许会完全不一样，我觉得我不配

此时我仍然感恩他给予我生命，养育我长大

我仍然感恩，我现在有这样的感觉

我仍然感恩，我此刻能抓住自己的感受写下来

不管别人怎么说我，我都不是他们所说的那个样子，因为那不是事实，只是他们的观点

既然我不是那样的，我就可以仍然做我自己，美美的做自己。

可是，亲爱的家长，你为什么非得把自己的孩子贬低的一文不值，你心里才高兴，才会觉得他那样会变好呢？