34/70为什么自控力和肌肉一样有极限4

      如果意志力是有限的，那是不是说我们努力实现最重要的目标注定会失败？我们生活的社会几乎每时每刻都要求我们做到自控，那是不是说我们注定成为毫无意志力的僵尸，慢无目的地游走于世间，只为寻求一时之快？

      幸好，我们能通过一些方法克服意志力枯竭，同时提高自控能力。这是因为，肌肉模式不仅有助于我们了解为什么自己疲惫的时候会失败，还告诉我们应该如何训练自控力。我们首先要思考的问题是，为什么意志力会疲惫。然后我们要向耐力十足的运动员学习，寻找增强自控力方法。