诗意四月，温婉柔美

（第二阶《授课能力提升》学习感言）

               诗意四月，温婉柔美

幸福家庭种子师资第二阶学员合影

      诗意四月，春雨细细滋养着大地。怀着无限期待的心情又回到了幸福种子的课堂。

        本次学习的主题是《授课提升》，自己虽已是近20年教龄的小学老师，平常参加过大大小小的教学比武，也常给家长与老师做讲座，但自己的授课能力依然存在这样或那样的不足，于是非常渴盼这次课程。

      在睿智沉稳的sam老师的课堂中，我有两大收获，一是授课技巧有了很大提升，二是打破了内心的框界，让自己温婉柔美。

一、 授课技巧的提升

        1、难忘的自我介绍  开场的自我介绍，本以为就一简单的热场环节，但在老师让我们回忆谁的介绍给你的印象最深刻时，我才明白老师的用意。同时马上觉察到了自己在介绍自我时的不足，也联想到自己平日在课堂教学中的表现一定也难以给他们留下深刻的印象。

         2、关注学员的需要  在挑战走迷宫的游戏中，老师带领我们走迷宫时，我已经觉察到老师的图纸与我们的可能不一样，当时内心就想老师应该走下台来看看学员的，但后来好像情况全乱了，上面站那么多老师，却讲不清楚如何走出迷宫，而我也不想再听下去。但内心却在思考问题的存在：这些老师好像完全没有关注到学员的状况与感受。 这让我感受到一名合格的讲师一定要关注学员的学情与需要。

         3、讲演技巧的提升  吸收到了每个老师讲述的关于演讲的知识点，如肢体语言、表情、眼神……这些知识点能提升自己演讲理论方面的水平。  学员在台上的表现，让我回忆觉察自己平时讲台上的授课习惯，还有许多方面需要提高。

       4.联接他人     3＋2练习是为了提升身心合一，刚开始带上动作问候，感觉极不自然，嘴里寒暄着，心里则想着下一个动作，身心无法合一，也感受不到自己的真诚。但在数遍练习后，终于悟到门道：只有与他人先联接上，才能令人感受到真诚的问候与交流。而那两个动作的练习其实就是一种能让心身合一的方法。

与李晓林导师合影

二、在破框中柔化自己

       1、打开自己  在整个学习过程中，开始感觉自己一直站在门口，内心没有打开，不敢发言，不敢表达。但经过老师一系列的引导与练习，如在“长高长大”“洒金粉”感受到了自己内心正慢慢打开，愿意举手，愿意在大众面前表达自己，看到了内心那个正慢慢长高长大的自己。

      2.联接自己     要内外一致，理性与感性手牵手，自然舒适地呈现真实的自己。为了让自己内心柔和 ，在洒金粉的练习中，我想借亲和力。在杨向东老师的引导下，一步一步进入状态，对人中途有被周围声音打扰，但依然感受到了内心正慢慢化柔，也感受到表情渐渐柔美。

      3.何为爱     做到尊重、接纳而有界限，彼此有联接，这便是爱。今天导师对于爱的诠释让自己有很深的感悟，在生活总是打着爱的名义指责教训儿子，全然不尊重他的感受，也不接纳他的不完美，这肯定不是爱。

     大爱的李老师，在下午的课程结束后，没有吃晚餐，为学员们答疑解惑，持续到到晚上九点半。当时，老师一定饿了，倦了，却还在坚持。若不是对幸福家庭公益事业的热爱，若不是心怀慈悲，怎会如此无私地付出？大爱无言，我又一次领悟到爱的真谛。

后记：一直以来，总把自己放在一个暗处，希望别人能看到自己，但又不愿主动走出来。也许有人走过来拉一下，自己就会那顺从地跟着走出来。  这还是源自内心深处对自我的不接纳，总害怕自己做不好，总害怕别人对自己的否定。
       在最后李老师安排的分组授课时，我勇敢地参加了。 当面对那有些陌生的面孔时，有那么一刹那的紧张，但我知道自己是安全的，我也感受到了她们传达给我的支持。于是，面对他们的微笑，我真诚而流畅地讲述了自己的课程。学员们为我鼓掌，反馈我的课讲得真好，说还想继续再听下去。
       那个时刻，我的内心充满温暖，感觉自己很幸福。再看看场内，仿佛自己正站在会场中央，四月和煦的阳光一缕一缕进来，化成一片一片的金粉洒在身上，我接收着金粉带给我的能量，又慢慢看到内心那个将日益温婉柔美的女子！

     

分组练习授课