微习惯管理【第15天】
2023-08-27 本文已影响0人
归鸿越读
【昨日检视】
平板撑未完成
❤【微习惯】
1、阅读8分钟
《知行合一王阳明》
（视意愿选看其一:《思路决定出路》，《如何阅读一本书》，《复杂世界的明白人》，《樊登讲论语》，《知行合一王阳明》，《可复制的沟通力》，《思想学习纲要》）
2、每天了解积累一张《中华成语词典》的成语
3、每晚九点半开始养生泡脚15分钟（期间视时间或意愿情况听一段冥想的音频）
4、每天睡前或早晨醒来起床前做2分钟平板撑
【今日赋能】
真正持久的快乐，是一直在路上
