健康活着最重要

一场疾病，洗牌三观：健康活着最重要。有余力再做别的事。所以生活、做事参考健康管理、要事优先、持续发展三原则。

当我们看到新冠肆虐、当不断有人受毒株折磨的时候，你觉得什么最重要？不是工作、不是娱乐、而是健康！健康是我们生活最重要的东西。

健康管理的做法（1）饮食营养，早睡早起护阳气！（2）尽量居家，及时清洁防传染（3）万一感染，放下一切养身体！

身体健康时，做到要事优。具体做法是：（1）、使用自律打卡器 ，稳定日常；（2）、用“三个一”聚焦注意力：一个时候一个地点一件事情，专注。                  （3）、凡是有做不到的，就地放下，相信天定胜人！

最后，用“持续发展”的原则来做其他管理，譬如（1）情绪管理；（2）、能量管理；（3）自我迭代升级管理！