20201007

#进化日课

大家好，我是Jackie_陈，这是我的326/365进化日课。

【日思】每日一思：你今天最重要的事情是什么？/你今天最有意义的一件事情是什么？

背单词，背单词。准备考研吧!

【日习】每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？

听课：

清新冥想

进度：

自尊心冥想

心得：

综述：自尊心冥想部分，一共有三个练习，分别对应了重塑自尊心的三个重要方向：定义自己，重新评价自己，以及建立无条件自尊。大家可以通过反复的练习，让自己的自尊水平得到提高。如果你想要更加深入的了解关于自尊的知识，还可以收听专题部分的《提升你的自尊》系列课程。

提示：注意区分自尊、自信和自恋三个不同的概念。

【日省】每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？

首先，还是很感谢我们亲爱的辅导员给我的这个资助名额。

说实话，我国的战略就是2020年消除贫困。我也不清楚，现在到底在那种程度才算是贫困，毕竟家家都有本难念的经。好多情况也都不是纸上三两句可以体现出来的，所以各自家庭的情况也是不好对比的。

我刚开始也是抱着试一下的态度的。如果申请上了，至少还可以帮家里补贴一些开支，毕竟民办本科学费还是很高昂的。申请不上呢，我就自己多打一些工呗!没关系的。

真的挺感谢的我们国家、我们学校的政策的!

好好学习、表决心之类的话就不说了，实际行动为上。

今天的100个单词也圆满结束了，用有道词典笔就是快!加油，奥利给!

【日闲】每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情？

今天是八月二十一，晴。

№128:阅读《断舍离》和《我喜欢你，像风走了八千里》。

【结尾】 我是Jackie_陈，我在这里陪着你一起成长，加油！